Een heerlijke Hatha yogales met Minou.
Yvonne is een weekje op vakantie . Alle aspecten van yoga komen aan bod. Zo is er altijd veel aandacht voor de adem en wordt er met respect omgegaan met ieders persoonlijke ruimte en mogelijkheden.
Je stapt de les uit met kennis die je in je dagelijkse leven kunt gebruiken.
Dit is een zaal les. De les is ca 10-14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Is de les vol zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je een plek gereserveerd en lukt het toch niet om in de zaal deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Vriendelijk verzoek!
Wij vragen je om deze woensdagavond lessen te boeken als je er zeker van bent ook daadwerkelijk deel te nemen aan de les. Er ontstaat namelijk telkens een wachtlijst met wel 5-6 personen en er schrijven zich laat op de middag zelf steeds meer dan 6 personen uit!!

LET OP ! De lestijd is vanaf vandaag aangepast naar 20.15 tot 21.30 uur. Een heerlijke Vinyasa les voor alle niveau's met Nanneke.
Vanuit een steeds herkenbare structuur met series Zonnegroeten A en/of B wordt een mooie basis gelegd waarin Nanneke haar creatieve Vinyasa's uitbouwt.
Een fijne les voor alle niveau's met de adem als uitgangspunt.
Wij willen je vragen om deze les tenminste 8 uur van tevoren te boeken.

Vriendelijk verzoek!
Wij vragen je om deze woensdagavond lessen te boeken als je er zeker van bent ook daadwerkelijk deel te nemen aan de les. Er ontstaat namelijk telkens een wachtlijst met wel 5-6 personen en er schrijven zich laat op de middag zelf steeds meer dan 6 personen uit!!
Mascha gelooft in het zelf genezende vermogen van het lichaam. Ze vraagt je om tijdens de asana's te luisteren naar jouw eigen lichaam. Zo kom je in contact met jouw lichaam en kun je de effecten van Yin yoga gaan ervaren.
Dit is een zaal les. De les is ca 10-14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Wacht niet te lang met reserveren ; dit is een populaire les!
Is de les vol zet jezelf op de wachtlijst.
Heb je gereserveerd en lukt het toch niet om deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Dit kan tot 1 uur voor aanvang van de les. Zo doen we het samen :)

Dit is een intensieve Pilates les en daarom niet geschikt voor mensen zonder ervaring met Pilates. Beginners nodigen wij uit om ervaring op te doen in de andere Pilates lessen (maandag en woensdag).
De donderdag avond Pilates les is een volle les.
Wij vragen je om alleen in te schrijven als je er zeker van bent dat je komt deelnemen.
Het is ook noodzakelijk dat je jezelf weer uitschrijft wanneer je toch niet kunt.
Zo doen we het samen. 🌟
Hélène is Canadian. She discovered Pilates while living in Singapore and immediately loved the way it helped strengthen, tone, and stretch her body. She is a BASI mat certified pilates instructor who enjoys working with people and helping them achieve their potential. She has also completed a Power of Aging workshop with a focus on pilates and the elderly. She believes that Pilates is a wonderful way to maintain good posture, stay active and strong while living our busy lives, especially as we age.
Dit is een zaal les. De les is ca14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Is de les vol, zet jezelf op de wachtlijst.
De les wordt gegeven in het Engels. Is goed te volgen:)

I.v.m. Hemelvaart is er vandaag geen les.
De lessen zijn al 10-14 dagen voor afgaande te boeken.
Renée: Renée laat je zien, voelen dat het langer aanhouden van de asana's je ook kan helpen bij het vinden van innerlijke rust. Renée geeft je de inspiratie mee om te doen wat bij jou past en dat kan dus ook een van haar Vinyasa yogalessen zijn.
Katja: "Yin yoga heeft een mooie verstilling, waardoor je als vanzelf in een meditatieve ontspanning komt. Mijn lessen zijn rustig in opbouw en zorgen ervoor dat je aanwezig kunt zijn in het nu, in je lichaam".
Dit is een zaal les. Reserveer altijd bewust en alleen als je ook echt komt. Mocht het toch een keer niet goed uitkomen, annuleer je reservering dan tenminste 3 uur van te voren. Zo doen we het echt samen.

Eva is een aantal weken herstellende van een knieblessure.
Wij hebben fijne gediplomeerde vervangers gevonden; waaronder Lisette, Ruth en Jeannine. Zij zullen worden ingezet wanneer zij zelf kunnen.
Een heerlijke Ashtanga Vinyasa yoga les
De docent gaat met vrijheid om met de principes van Ashtanga yoga waardoor de lessen telkens weer verrassend zijn. Dynamiek, souplesse, adem en meditatie komen heel mooi samen in de lessen.
Dit is een zaal les. De les is va 10-14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Reserveer echt op tijd; dit is een populaire les.
Is de les vol, zet jezelf op de wachtlijst. Heb je gereserveerd en lukt het toch niet om deel te nemen, dan is het noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :)

Wij willen je vragen - als dit lukt -om in te schrijven voor vrijdagavond 18uur.
Zo weten wij hoeveel deelnemers de docent kan verwachten.
Staan er op vrijdagavond 18 uur minder dan 3 deelnemers dan zijn wij genoodzaakt om de les van zaterdagochtend te annuleren.
Vanuit een herkenbare structuur met series Zonnegroeten A en/of B wordt een mooie basis gelegd waarin Renée haar creatieve Vinyasa's uitbouwt.
Een fijne, relatief pittige les voor alle niveau's met de adem als uitgangspunt. Respect voor hele lichaam staat voorop.
Jouw plek reserveren kan al ca 10-14 dagen voor afgaande de les.
Heb je een les gereserveerd en mocht je toch niet kunnen dan vragen wij je om ruim van tevoren (min 2 uur) je boeking eruit te halen
Zo krijgt de 1e op de wachtlijst de kans om mee te doen
Zo doen we t samen 👍

Anusara yoga ligt qua intensiviteit tussen Hatha en Vinyasa yoga. Ook voor beginners prima te doen.
Op zaterdag 18 uur - de dag voor deze les - kijken wij naar het aantal deelnemers dat staat ingeschreven. Bij 3 deelnemers kan de les doorgaan. Schrijf je dus tijdig in.
Ganna haar lessen zijn relatief pittig, maar er zijn voldoende pauzes en aandacht voor de adem, technische instructies en het fine tunen van de houdingen. Anusara yoga kenmerkt zich dat elke les een thema heeft, een onderwerp uit de yoga filosofie.
Deze les reserveren kan al ca 10-14 dagen voor afgaande de les. Doe dit op tijd.
Heb je geboekt en lukt het toch niet om deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Zo doen we het samen :) Is de les vol zet jezelf op de wachtlijst.