Onze nieuwe locatie is de Nieuwe Spiegelstraat 18 in Bussum. Dit is tegenover het Bensdorp complex. Betaald 🅿️ (tot 18:00u) op loopafstand; tegenover het kickboxcentrum in de Nieuwe Spiegelstraat en achter het Bensdorp complex op de Cacoustraat naast Basic Fit.
Parkeer NIET in de Nieuwe Spiegelstraat zelf; dit is tot 18:00 u voor vergunninghouders. De parkeerplaats direct achter ons gebouw is privé voor de huurders. De 4 parkeerplekken naast de entree/trap zijn ook voor huurders.
Onze ingang is net om de hoek van de Nieuwe Spiegelstraat. Er is een trap naar de entree.
Op een paar ramen heb ik klein het logo geplakt. Ik mag niets aan de ramen hangen, maar heb dit toch maar gedaan zodat je weet waar wij zitten!
Overdag betaald parkeren tot 18.00 uur. s’ Avonds gratis.
Attentie! Boek je les tenminste voor 12 uur.
In de zomer is er slechts 1 Cay les
De lessen kunnen 14 dagen van tevoren worden geboekt.
Wanneer je een plek hebt gereserveerd en je toch niet kunt komen schrijf jezelf dan uit tenminste 1 1/5 uur voor aanvang. Zo doen we het samen👍

Een ontspannen yogales met zachte bewegingen plus aansluitend yoga nidra. Yoga nidra nodigt een diepe ontspanning uit, zodat lichaam en geest kunnen herstellen en opladen.

Let op: parkeren kan op 2 dichtbij gelegen parkeerplaatsen; tegenover het kickboxcentrum en naast Basic Fit. Overdag betaald parkeren tot 18.00 uur, in de avond gratis.

Nieuwe YinYang-les met Ganna

We beginnen met een zachte, energieke Yang‑flow (vinyasa tempo) om je spieren warm en alert te maken: voel de dynamische beweging, verbind met de adem en activeer het lichaam.

Daarna schakelen we over naar een langzame yin & restorative cooling‑down gedeelte: houdingen van 3–5 min worden ondersteund met de props: dekens, bolsters of blokken, zodat fascia en gewrichten kunnen ontspannen en je parasympathisch zenuwstelsel wordt geactiveerd — ideaal voor het kalmeren van stress en het laten opladen van lichaam en geest.

Deze fijne combinatie van inspanning én diepe ontspanning biedt in één heel gebalanceerde 75min sessie een zachte reset: actief, mindful en helend.

Zie ik je gauw op de mat?

Dit is een CAY les voor alle niveau's.
Toegankelijk voor iedereen die wil onderzoeken of de CAY oefeningen kunnen helpen om bijvoorbeeld pijn in de nek, de schouders en de rug te verlichten.

Het kan natuurlijk dat je alsnog moet uitschrijven! Doe dit dan zodra je dit weet en tenminste 5 uur van tevoren 💚Dan weet de docent waar zij aan toe is.
Wij vragen je daarom om deze woensdagavond lessen te boeken als je er zeker van bent ook daadwerkelijk deel te nemen aan de les. Helaas zien wij dat er op de middag zelf veel mensen weer uitschrijven.💚Er zijn nu 2 Pilates lessen achter elkaar; dus er zal zelden een wachtlijst zijn.

Wij zijn in augustus verhuisd naar de Nieuwe Spiegelstraat 18 in Bussum. Dit is tegenover het Bensdorp complex. Parkeren kan op 2 dichtbij gelegen parkeerplaatsen; tegenover het kickboxcentrum en naast Basic Fit. Overdag betaald parkeren tot 18.00 uur. s’ Avonds gratis.
Vriendelijk verzoek!

Het kan natuurlijk dat je alsnog moet uitschrijven! Doe dit dan zodra je dit weet en tenminste 5 uur van tevoren 💚Dan weet de docent waar zij aan toe is.
Wij vragen je daarom om deze woensdagavond lessen te boeken als je er zeker van bent ook daadwerkelijk deel te nemen aan de les. Helaas zien wij dat er op de middag zelf veel mensen weer uitschrijven.💚Er zijn nu 2 Pilates lessen achter elkaar; dus er zal zelden een wachtlijst zijn.

Wij zijn in augustus verhuisd naar de Nieuwe Spiegelstraat 18 in Bussum. Dit is tegenover het Bensdorp complex. Parkeren kan op 2 dichtbij gelegen parkeerplaatsen; tegenover het kickboxcentrum en naast Basic Fit. Overdag betaald parkeren tot 18.00 uur. s’ Avonds gratis.

Onze nieuwe locatie is Nieuwe Spiegelstraat 18, Bussum. Parkeren kan op 2 parkeerplaatsen in de straat. Tegenover het kickboxcentrum en rechts naast en rechts achter het Bensdorp complex. Na 18 uur gratis.
De les is 14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Wacht niet te lang met reserveren ; dit is een populaire les!
Is de les vol zet jezelf op de wachtlijst. Dit loont echt de moeite.
Heb je gereserveerd en lukt het toch niet om deel te nemen, dan is het echt noodzakelijk om je tijdig uit te schrijven, zodat een ander jouw plekje krijgt. Dit kan tot 1 uur voor aanvang van de les. Zo doen we het samen :)

Parkeren kan op 2 dichtbij gelegen parkeerplaatsen; tegenover het kickboxcentrum en naast Basic Fit. Overdag betaald parkeren tot 18.00 uur. Daarna gratis.
Dit is een intensieve Pilates les en daarom niet geschikt voor mensen zonder ervaring met Pilates. Beginners nodigen wij uit om ervaring op te doen in de andere Pilates lessen (maandag en woensdag).
De donderdag avond Pilates les is een volle les.
Wij vragen je om alleen in te schrijven als je er zeker van bent dat je komt deelnemen.
Het is ook noodzakelijk dat je jezelf weer uitschrijft wanneer je toch niet kunt.
Zo doen we het samen. 🌟
Hélène is Canadian. She discovered Pilates while living in Singapore and immediately loved the way it helped strengthen, tone, and stretch her body. She is a BASI mat certified pilates instructor who enjoys working with people and helping them achieve their potential. She has also completed a Power of Aging workshop with a focus on pilates and the elderly. She believes that Pilates is a wonderful way to maintain good posture, stay active and strong while living our busy lives, especially as we age.
Dit is een zaal les. De les is ca14 dagen vooraf te boeken via Momoyoga. Is de les vol, zet jezelf op de wachtlijst.
De les wordt gegeven in het Engels. Is goed te volgen:)

Per augustus zijn wij verhuisd naar de Nieuwe Spiegelstraat 18 in Bussum. Dit is tegenover het Bensdorp complex. Parkeren kan op 2 dichtbij gelegen parkeerplaatsen; tegenover het kickboxcentrum en naast Basic Fit. Overdag betaald parkeren tot 18.00 uur. 's Avonds gratis.
De lessen zijn 14 dagen voorafgaande de les te boeken.
Reserveer altijd bewust en alleen als je ook echt komt. Mocht het toch een keer niet goed uitkomen, annuleer je reservering dan tenminste 3 uur van te voren. Zo doen we het echt samen.