Rust - en zelfzorgtraject (2/4) Wachtlijst
17 augustus 2023 •
19:30 - 21:30
Basic beauty, Gasthuisstraat 15, 3200 Aarschot, Zaaltje 1ste verdieping
Evelien De Cock
Ik ben Evelien, een hooggevoelige enthousiasteling en yinster in hart en nieren.
Ik ben gebeten door de (yin) yoga microbe en ben zot van de zalig zachte, lange en soms uitdagende houdingen en hun diepe effect op ons lichaam en geest.
Yogi's zien zakken in hun mat en met (meer) ontspannen schouders/heupen/rug/"zijn" en een glimlach van de mat zien komen, geeft me nog altijd een kriebel in mijn buik.
Graag ga ik samen op zoek naar zachtheid en verbinding, naar rust en zelfzorg, telkens op maat van jouw lichaam en energieniveau.
Beschrijving
Welkom in mijn tweede rust - en zelfzorgtraject waarin je gedurende 4 opeenvolgende donderdagen de pauzeknop induwt en kiest voor JOU!
Wees welkom om samen met mij, in een kleine, veilige groep (max. 6 deelnemers), te vertragen, te verbinden en rust te vinden.
Met tools vanuit de yin - healing - en restorative yoga, myofascial release, somatic movement, aromatherapie en klankheling gaan we rust en herstel vinden op alle niveaus: fysiek, mentaal en emotioneel.
We starten elke les met een check-in bij jezelf d.m.v. meditatie, pranayama (ademhalingstechniek) en sluiten telkens af met een zalig lange savasana (eindontspanning) en een kopje thee.
Thema's die aan bod zullen komen:
Angst, onrust en (over)vermoeidheid
Stress in en uit je lijf, van kop tot teen
Zelfzorg en zelfliefde
Dicht bij jezelf en je eigen energie
Wees welkom, ook als je nog geen yoga-ervaring hebt (de lessen zijn telkens op maat van jouw lichaam en "zijn" op het moment, we passen aan waar nodig), ook als je "op" bent, ook als je niet goed kan stilzitten, ook als je weinig tijd hebt, ... Misschien ben je dan wel éxtra welkom :-).
Het vorige traject bracht zó veel moois, ik kijk er naar uit om opnieuw op pad te gaan!
Praktisch:
Draag comfortabele kledij, al het materiaal is aanwezig (matjes, bolsters, blokjes, dekentjes).
Je bent welkom vanaf 19.20u om rustig jouw plekje te vinden.
De lessen gaan door in de yogaruimte boven Basic Beauty, Gasthuisstraat 15 te 3200 Aarschot.
Parkeren kan in de Gasthuisstraat, Bekaflaan, Elisabethlaan (betalend t.e.m. 18.00u), Parking Intermarché, Parking Demervallei (7 min. wandelen) en op de kleine gratis parking die je bereikt via de Bekafstraat ("parking elektriciteit", 2 min. wandelen).
Wees welkom om samen met mij, in een kleine, veilige groep (max. 6 deelnemers), te vertragen, te verbinden en rust te vinden.
Met tools vanuit de yin - healing - en restorative yoga, myofascial release, somatic movement, aromatherapie en klankheling gaan we rust en herstel vinden op alle niveaus: fysiek, mentaal en emotioneel.
We starten elke les met een check-in bij jezelf d.m.v. meditatie, pranayama (ademhalingstechniek) en sluiten telkens af met een zalig lange savasana (eindontspanning) en een kopje thee.
Thema's die aan bod zullen komen:
Angst, onrust en (over)vermoeidheid
Stress in en uit je lijf, van kop tot teen
Zelfzorg en zelfliefde
Dicht bij jezelf en je eigen energie
Wees welkom, ook als je nog geen yoga-ervaring hebt (de lessen zijn telkens op maat van jouw lichaam en "zijn" op het moment, we passen aan waar nodig), ook als je "op" bent, ook als je niet goed kan stilzitten, ook als je weinig tijd hebt, ... Misschien ben je dan wel éxtra welkom :-).
Het vorige traject bracht zó veel moois, ik kijk er naar uit om opnieuw op pad te gaan!
Praktisch:
Draag comfortabele kledij, al het materiaal is aanwezig (matjes, bolsters, blokjes, dekentjes).
Je bent welkom vanaf 19.20u om rustig jouw plekje te vinden.
De lessen gaan door in de yogaruimte boven Basic Beauty, Gasthuisstraat 15 te 3200 Aarschot.
Parkeren kan in de Gasthuisstraat, Bekaflaan, Elisabethlaan (betalend t.e.m. 18.00u), Parking Intermarché, Parking Demervallei (7 min. wandelen) en op de kleine gratis parking die je bereikt via de Bekafstraat ("parking elektriciteit", 2 min. wandelen).