Éveil du corps & clarté mentale

Une pratique matinale courte et immersive pensée pour réveiller le corps, stimuler l’énergie et clarifier le mental avant la journée.

Mobilité, respiration et flow se mêlent dans une approche fluide et contemporaine pour retrouver présence, posture et vitalité dès le matin.

Intensité ◑

Idéal si vous recherchez :

• plus d’énergie au réveil ;
• une meilleure posture ;
• un mental plus clair ;
• une routine bien-être durable.

Format 45'

Kramas : Tous Niveaux

Bar à tisanes à disposition avant & après votre cours → servez-vous !

Prévoir d'arriver un peu avant, le temps de vous changer. Le vestiaire est accessible au -1.

Le matériel est fourni. Prévoir seulement une tenue confortable.

Le cours pourra être annulé en dessous de 3 participants.

→ Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure.
→ Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).