Reset de fin de semaine.

Une pratique immersive qui invite à ralentir, relâcher le rythme de la semaine et préparer le corps comme l'esprit à celle qui s'annonce.

Les postures sont explorées avec temps et précision, laissant place à une respiration plus ample et à un mouvement plus conscient. Une parenthèse pour terminer le week-end autrement et commencer la nouvelle semaine avec davantage de stabilité et de disponibilité.

Intensité ◔

Idéal si vous recherchez :

• clôturer votre semaine en douceur ;
• délier le corps après un week-end actif ;
• retrouver une sensation d'équilibre avant le lundi ;
• créer un véritable rituel du dimanche soir.

Format 60'

Kramas : Tous niveaux

Bar à tisanes à disposition avant & après votre cours → servez-vous !

Prévoir d'arriver un peu avant, le temps de vous changer. Le vestiaire est accessible au -1.

Le matériel est fourni. Prévoir seulement une tenue confortable.

Le cours pourra être annulé en dessous de 3 participants.

→ Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure.
→ Lorsqu'un cours est complet, la mention « liste d'attente » apparaît. La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Vous serez notifié(e) par e-mail si une place se libère. Vous pouvez annuler votre inscription en liste d'attente (fenêtre d'annulation de 5 h).