Reset de fin de semaine.

Une pratique immersive qui invite à ralentir, relâcher le rythme de la semaine et préparer le corps comme l'esprit à celle qui s'annonce.

Les postures sont explorées avec temps et précision, laissant place à une respiration plus ample et à un mouvement plus conscient. Une parenthèse pour terminer le week-end autrement et commencer la nouvelle semaine avec davantage de stabilité et de disponibilité.

Intensité ◔

Idéal si vous recherchez :

• clôturer votre semaine en douceur ;
• délier le corps après un week-end actif ;
• retrouver une sensation d'équilibre avant le lundi ;
• créer un véritable rituel du dimanche soir.

Kramas : Tous niveaux

Bar à tisanes à disposition avant & après votre cours → servez-vous !

→ Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure au 1er étage.
→ Prévoir d'arriver un peu avant, le temps de vous changer. Le vestiaire est accessible au -1.
→ Le matériel est fourni. Prévoir seulement une tenue confortable.