Pratique complète de deux heures durant lesquelles nous aborderons les Asanas (pratique posturale), le Pranayama (contrôle du souffle), les chants de mantras et la relaxation ! Le thème de ce dimanche est la méditation sur les chakras !
Une bulle de quiétude pour terminer la semaine sereinement !
Pensez à prendre un plaid pour vous lover confortablement lors de la relaxation!