Atelier d'1h15, après une pratique de pranayama (contrôle du souffle), nous chanterons tous ensemble avant un temps de méditation guidée où vous serez invités à vous allonger et à vous immerger dans le son, celui de la voix , celui des bols et des carillons, dans une ambiance feutrée et douce à la lueur des bougies . Vous laisserez agir les sons et observerez leurs effets bénéfiques sur votre corps et votre mental. Pensez à prendre un plaid pour vous lover confortablement!