Yoga dynamique
13 janvier 2023 •
18:30 - 19:30
8 rue de Berne, Nîmes
Emmanuelle DESTANG
Je suis Emmanuelle. Je suis professeur de Yoga. J’ai à cœur de transmettre ma passion du yoga à travers la pratique des asanas mais aussi des techniques de respiration ou encore de la méditation.
Description
Reposant sur un enchaînement de postures progressives, synchronisées avec la respiration, le yoga dynamique favorise le développement de la force physique, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance.
La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps ainsi qu’un équilibre du mental. Associé à la pratique des Pranayama (techniques respiratoires) et de la relaxation, le résultat est un lâcher-prise permettant de se ressourcer pleinement.
Le cours se divisent généralement en trois parties :
La pratique des postures (Asana)
Des exercices respiratoires (Pranayama)
De la relaxation
La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps ainsi qu’un équilibre du mental. Associé à la pratique des Pranayama (techniques respiratoires) et de la relaxation, le résultat est un lâcher-prise permettant de se ressourcer pleinement.
Le cours se divisent généralement en trois parties :
La pratique des postures (Asana)
Des exercices respiratoires (Pranayama)
De la relaxation