Laat je meevoeren in een bruisende workshop boordevol flow, ritme en beweging. We starten met een fijne serie Pilates-oefeningen op sfeervolle muziek: een opwarming waarin we je lichaam stretchen en versterken — met extra aandacht voor je core, benen en rug.
Langzaam ga je over in toegankelijke danscombinaties op swingende latin-, house- en african-beats. De passen zijn eenvoudig en voor iedereen te volgen: hier draait het niet om perfectie, maar om plezier, bewegen, verhogen van je hartslag en vergroten van je souplesse.
We sluiten af met een ontspannen cooling-down … en natuurlijk een moment samen met koffie of thee en iets lekkers.

Docent: Carmen