🌙 Yin & Mind XL– (ACT) Ontspan, Accepteer & Kom Thuis bij Jezelf 🌿
22 juni 2025 •
11:00 - 12:15
Niels Pauwels
Niels Pauwels is een coach gespecialiseerd in Acceptance and Commitment Therapy (ACT), gericht op het begeleiden van individuen die worstelen met verslavingen, depressie en andere mentale gezondheidsproblemen. Met een persoonlijke achtergrond in herstel, biedt Niels compassievolle begeleiding om anderen te helpen bij het vinden van vervulling en veerkracht in hun leven
Beschrijving
Ervaar een unieke combinatie van Yin Yoga en inzichten uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – een zachte, helende les waarin lichaam en geest mogen vertragen, loslaten en verzachten.
📖 Wat je kunt verwachten:
🧘♀️ Yin Yoga: lang aangehouden houdingen die diepe ontspanning en ruimte creëren in het lichaam
🧠 ACT-elementen: reflectieve oefeningen, meditatieve vragen en korte begeleide teksten om:
• te leren aanvaarden wat er is
• je niet te laten leiden door beperkende gedachten
• en opnieuw te verbinden met wat voor jou echt belangrijk is
💬 Thema’s als: loslaten van controle, leven in het nu, mildheid voor jezelf, en het volgen van je waarden
🎧 Rustgevende muziek, zachte begeleiding en een warme, veilige sfeer
📖 Wat je kunt verwachten:
🧘♀️ Yin Yoga: lang aangehouden houdingen die diepe ontspanning en ruimte creëren in het lichaam
🧠 ACT-elementen: reflectieve oefeningen, meditatieve vragen en korte begeleide teksten om:
• te leren aanvaarden wat er is
• je niet te laten leiden door beperkende gedachten
• en opnieuw te verbinden met wat voor jou echt belangrijk is
💬 Thema’s als: loslaten van controle, leven in het nu, mildheid voor jezelf, en het volgen van je waarden
🎧 Rustgevende muziek, zachte begeleiding en een warme, veilige sfeer