🌙 Yin & Mind XL– (ACT) Ontspan, Accepteer & Kom Thuis bij Jezelf 🌿
22 juni 2025 •
11:00 - 12:15
Niels Pauwels
Niels Pauwels – Rust & Richting
Niels Pauwels begeleidt mensen die merken dat hun hoofd maar blijft doorgaan en die opnieuw meer rust, ruimte en richting willen ervaren.
In zijn 1-op-1 begeleiding combineert hij ACT-coaching met ademwerk, ontspanning en lichaamsgerichte technieken. Niet alleen praten en begrijpen, maar ook leren voelen wat er in je lichaam gebeurt.
Met een rustige en persoonlijke aanpak helpt Niels je om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw dichter bij jezelf te komen. Altijd op jouw tempo, zonder oordeel en zonder te forceren.
Beschrijving
Ervaar een unieke combinatie van Yin Yoga en inzichten uit ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – een zachte, helende les waarin lichaam en geest mogen vertragen, loslaten en verzachten.
📖 Wat je kunt verwachten:
🧘♀️ Yin Yoga: lang aangehouden houdingen die diepe ontspanning en ruimte creëren in het lichaam
🧠 ACT-elementen: reflectieve oefeningen, meditatieve vragen en korte begeleide teksten om:
• te leren aanvaarden wat er is
• je niet te laten leiden door beperkende gedachten
• en opnieuw te verbinden met wat voor jou echt belangrijk is
💬 Thema’s als: loslaten van controle, leven in het nu, mildheid voor jezelf, en het volgen van je waarden
🎧 Rustgevende muziek, zachte begeleiding en een warme, veilige sfeer
📖 Wat je kunt verwachten:
🧘♀️ Yin Yoga: lang aangehouden houdingen die diepe ontspanning en ruimte creëren in het lichaam
🧠 ACT-elementen: reflectieve oefeningen, meditatieve vragen en korte begeleide teksten om:
• te leren aanvaarden wat er is
• je niet te laten leiden door beperkende gedachten
• en opnieuw te verbinden met wat voor jou echt belangrijk is
💬 Thema’s als: loslaten van controle, leven in het nu, mildheid voor jezelf, en het volgen van je waarden
🎧 Rustgevende muziek, zachte begeleiding en een warme, veilige sfeer