( Eikenstraat 9/A, 2430 Laakdal) Kinemotions (Vorst)

1. Flow 🌀 - Een flow waarin rustige en iets dynamischer bewegingen worden afgewisseld.
2. Ademhaling 🌬️ - Bewegingen zijn gesynchroniseerd met de ademhaling.
3. Creatieve Sequenties 🎨 - Unieke combinaties van houdingen die elke les anders maken.
4. mindfullness 🧘‍♀️ - Focus op bewustzijn en innerlijke rust tijdens de practice.

Een zachte flowles waarin we beweging combineren met het langer vasthouden van houdingen. Rustig, ontspannend en ideaal om helemaal zen buiten te stappen.

Pilates op de mat versterkt je core, verbetert je houding en brengt balans in je hele lichaam.
Met gecontroleerde, vloeiende bewegingen werk je aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit.

Onze Pilates Teacher Dubhe spreekt engels, maar haar Nederlands is ook al heel goed.

@kinemotions ( Eikenstraat 9 Laakdal)
@ Kinemotions (Vorst)
🌸We brengen Rust en Kalmte
🌸Ademen op een Flow
🌸Creëren ruimte in je lichaam
🌸Energie gaat stromen en je voelt je weer lekker los 🦋
🌸 Combinatie Restorative & Yin yoga 🌸

Pilates op de mat versterkt je core, verbetert je houding en brengt balans in je hele lichaam. 
Met gecontroleerde, vloeiende bewegingen werk je aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit.
( De les word gegeven in het engels/ nederlands)

Ben je op zoek naar een rustige en persoonlijke setting om (opnieuw) te starten met bewegen? Dm 0494 30 68 14

✨ Kom je terug na een pauze?
✨ Wil je extra aandacht voor techniek en detail?
✨ Heb je fysieke klachten of beperkingen?

Dan is een privé Pilatesles een mooie en veilige start.

Prijs: €55 per sessie
De betaling wordt rechtstreeks geregeld met de lesgeefster.

In deze één-op-één sessies werken we op de mat, met volledige aandacht voor jouw lichaam. We maken gebruik van ondersteunende props zoals de spine corrector, Pilatesbal en Pilatesring om elke oefening optimaal af te stemmen op jouw noden.

🧘 Persoonlijke begeleiding
🕊 Rustige setting
💛 Volledig op jouw tempo