Pilates op de mat versterkt je core, verbetert je houding en brengt balans in je hele lichaam.
Met gecontroleerde, vloeiende bewegingen werk je aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit.

Onze Pilates Teacher Dubhe spreekt engels, maar haar Nederlands is ook al heel goed.

Pilates op de mat versterkt je core, verbetert je houding en brengt balans in je hele lichaam. 
Met gecontroleerde, vloeiende bewegingen werk je aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit.
( De les word gegeven in het engels/ nederlands)