Het jaar afsluiten met een buitenles op het Oostereiland!
We wisselen een rondje (hard) lopen af met spierversterkende oefeningen.
Het idee is dat je met maximaal 2 personen een rondje loopt. Na iedere rondje doe je een aantal oefeningen op het ‘pleintje’ bij het Centrum Varend Erfgoed.
Het is een inloop les, dus je kunt net zoveel rondjes maken als jij wilt tussen 9.15u en 11u.
Trek kleding aan in laagjes en neem een flesje water mee, verder heb je niets nodig!
Aan het eind van jouw training rek en strek je je spieren én ben je de dag super goed begonnen 👏🏽👏🏽👏🏽