Je vrijdagochtend goed beginnen? Welkom bij deze Hatha yogales, waarin er aandacht is voor de balans tussen lichaam en geest. Voel hoe je lichaam flexibeler en krachtiger wordt door de asana’s (de houdingen). Ervaar hoe je meer in contact komt met jezelf door meditatie en ademhalingsoefeningen. En kom helemaal tot rust tijdens de eindontspanning. Allemaal op een manier die bij jou en jouw lichaam past. Een les voor iedereen dus: of je nu voor het eerst op de mat staat of al jaren aan yoga doet. Elke week is de les opgebouwd rond een ander thema. Leuk als je erbij bent!