Ultieme ontspannings les in de hangmat, die voor aerial yin yoga slechts 30 cm boven de grond hangt.
Kamee neemt je mee in een uurlange meditatie & ontspanning met hier en daar een aanpassing in de pose. Denk aan een been in het doek, vanaf de mat. Of heupen leunend tegen de doek aan, en rustend op een speciaal kussen (bolster) En daar variaties op. De muziek is rustgevend op de achtergrond. Soms klinkt er een klankschaal. Soms word je gewiegd door het doek. Dan weer stil.
Het is een ideale vorm van ontspanning ; naar binnen keren; spanning loslaten; verdieping zoeken; rustig ademhalen en wegzuchten wat jou niet meer dient..........
Schrijf je in ! Er zijn slechts 8 doeken, dus beperkt plek.
PS: Draag een shirt met lange mouwen ajb ivm hygiene.
PS2: als je NIET kunt, wil je ajb de les annuleren, zodat een ander op jouw plek kan !!