Mindfulness nodigt je uit om even stil te staan.
Om weer te voelen, te ademen, aanwezig te zijn in dit moment.
Niet om alles te veranderen, maar om te leren - zijn met wat er is-
met mildheid, aandacht en rust. Mindfulness is geen luxe, maar een manier om thuis te komen bij jezelf.
Wil jij vanaf 2026 minder piekeren, beter kunnen omgaan met stressvolle situaties, dingen loslaten en/of accepteren, bewuster leven , weer lekker in je vel, meer veerkracht, innerlijke rust en meer genieten van het nu? Doe dan gezellig mee met de 8-weekse mindfulness training/MBSR!
De kosten voor de 8-weekse mindfulness training in een kleine groep (persoonlijke aandacht) inclusief intake, werkboek en audio oefeningen voor thuis zijn € 395,- (vrij van BTW).
Als mindfulness professional ben ik gecertificeerd door De Vereniging voor Mindfulness (VVM). Mindfulnesstrainingen van gecertificeerde trainers worden door steeds meer zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed. Check even bij je zorgverzekering.
Ook werkgevers vergoeden regelmatig de training als onderdeel van vitaliteits- of stresspreventiebeleid. Informeer bij je werkgever.
Voor informatie en aanmelden: marga.jansen@quicknet.nl
Mob 06 10612727
Je bent van harte welkom!