Mindfulness is simpelweg je volledig bewust zijn van het huidige moment. Mindfulness gecombineerd met yoga,
de asana´s (houdingen, pose's) de ademoefeningen, en de meditatiemomenten zorgen voor ruim een uur aandacht en tijd voor jouw body en mind !!
Je bent van harte welkom...ook voor een ( gratis) proefles!
Laat me in dat geval weten of je komt via mijn mailadres:
Jolandalieshout@gmail.com
Of mijn mobiele nummer:
06-30606287