Lunes, 13 mayo
18:45
Ana
Yoga Terapéutico · 60'
Yoga Terapéutico · 60'
Lunes, 13 mayo •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
Descripción
Clases en las que nos centraremos en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que sean de utilidad para alumnos que presentan algún tipo de restricción de movilidad o una determinada enfermedad o lesión que requiere atención.
Duración: 60 min.
Duración: 60 min.
20:00
Ana
Hatha Vinyasa · 75'
Hatha Vinyasa · 75'
Lunes, 13 mayo •
20:00 - 21:15
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
Descripción
Teniendo como base el yoga clásico, hatha vinyasa alterna posturas sostenidas, con yoga fluido y dinámico en el que las asanas se encadenan al ritmo de la respiración. La práctica se completará con pranayama, relajación y meditación.
75 min.
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20:00
Ana
Streaming simultáneo
OnlineStreaming simultáneo
Online
Lunes, 13 mayo •
20:00 - 21:15
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
Descripción
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Martes, 14 mayo
09:30
Ana
Hatha Yoga · 75'
Hatha Yoga · 75'
Martes, 14 mayo •
09:30 - 10:45
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
Descripción
La práctica física del yoga nace con el Hatha yoga. El equilibrio de la energía solar y lunar a través de posturas sostenidas durante un cierto tiempo para su integración, la conciencia corporal, pranayama, la relajación y meditación.
75 min.
75 min.
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14:00
Camila
Vinyasa Flow · 60'
Vinyasa Flow · 60'
Martes, 14 mayo •
14:00 - 15:00
Camila Ferreira
Instructora de Yoga Dinámico Integral en Uruguay, y me especialicé en el método Namaskar Yoga. Con el tiempo he ido aprendiendo diversas técnicas dinámicas que involucran el cuerpo en su totalidad y que conectan cada postura de forma fluida, lo que me ha llevado actualmente a enseñar Yoga Vinyasa flow.
Todavía hay 17 disponible/s
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17:30
Ricardo
Fisiopilates
Fisiopilates
Martes, 14 mayo •
17:30 - 18:30
Ricardo Romero
Lo distingue su enfoque en fisioterapia deportiva, especializándose en entrenamiento y readaptación al deporte. Su amplia trayectoria y mas de 12 años como entrenador o deportista de alto rendimiento en piragüismo, siendo parte del equipo del Club Náutico Sevilla, le confiere una perspectiva única en el tratamiento de pacientes deportistas.
Todavía hay 20 disponible/s
Descripción
Las clases de fisiopilates en suelo son sesiones de ejercicio diseñadas para mejorar la fuerza, flexibilidad y coordinación del cuerpo, centrándose en la alineación postural y el control del movimiento. Incorporan principios de fisioterapia y pilates para ayudar en la rehabilitación de lesiones, mejorar la salud muscular y articular, y prevenir futuras molestias. Estas clases suelen adaptarse a las necesidades individuales de los participantes, ofreciendo ejercicios que fortalecen el core, mejoran la movilidad y promueven la conciencia corporal.
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18:45
Ana
Hatha Yoga · 60'
Hatha Yoga · 60'
Martes, 14 mayo •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
Todavía hay 16 disponible/s
Descripción
La práctica física del yoga nace con el Hatha yoga. El equilibrio de la energía solar y lunar a través de posturas sostenidas durante un cierto tiempo para su integración, la conciencia corporal, pranayama, la relajación y meditación.
60 min.
60 min.
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18:45
Ana
Streaming simultáneo
OnlineStreaming simultáneo
Online
Martes, 14 mayo •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
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20:00
Chema
Hatha Yoga · 90'
Hatha Yoga · 90'
Martes, 14 mayo •
20:00 - 21:30
Chema Hontoria
Todavía hay 17 disponible/s
Descripción
Una práctica enfocada al equilibrio a través de posturas pausadas y sostenidas para su integración, la conciencia corporal, pranayama, relajación y meditación.
Duración: 90 min.
Duración: 90 min.
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Miércoles, 15 mayo
18:45
Ana
Yoga Terapéutico · 60'
Yoga Terapéutico · 60'
Miércoles, 15 mayo •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
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Descripción
Clases en las que nos centraremos en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que sean de utilidad para alumnos que presentan algún tipo de restricción de movilidad o una determinada enfermedad o lesión que requiere atención.
Duración: 60 min.
Duración: 60 min.
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20:00
Ana
Hatha Vinyasa · 75'
Hatha Vinyasa · 75'
Miércoles, 15 mayo •
20:00 - 21:15
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
Todavía hay 18 disponible/s
Descripción
Teniendo como base el yoga clásico, hatha vinyasa alterna posturas sostenidas, con yoga fluido y dinámico en el que las asanas se encadenan al ritmo de la respiración. La práctica se completará con pranayama, relajación y meditación.
75 min.
75 min.
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20:00
Ana
Streaming simultáneo
OnlineStreaming simultáneo
Online
Miércoles, 15 mayo •
20:00 - 21:15
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
Todavía hay 500 disponible/s
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Jueves, 16 mayo
09:30
Ana
Hatha Yoga · 75'
Hatha Yoga · 75'
Jueves, 16 mayo •
09:30 - 10:45
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
Todavía hay 16 disponible/s
Descripción
Teniendo como base el yoga clásico, hatha vinyasa alterna posturas sostenidas, con yoga fluido y dinámico en el que las asanas se encadenan al ritmo de la respiración. La práctica se completará con pranayama, relajación y meditación.
Duración: 75 min.
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14:00
Camila
Vinyasa Flow - 60'
Vinyasa Flow - 60'
Jueves, 16 mayo •
14:00 - 15:00
Camila Ferreira
Instructora de Yoga Dinámico Integral en Uruguay, y me especialicé en el método Namaskar Yoga. Con el tiempo he ido aprendiendo diversas técnicas dinámicas que involucran el cuerpo en su totalidad y que conectan cada postura de forma fluida, lo que me ha llevado actualmente a enseñar Yoga Vinyasa flow.
Todavía hay 18 disponible/s
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17:30
Ricardo
Fisiopilates
Fisiopilates
Jueves, 16 mayo •
17:30 - 18:30
Ricardo Romero
Lo distingue su enfoque en fisioterapia deportiva, especializándose en entrenamiento y readaptación al deporte. Su amplia trayectoria y mas de 12 años como entrenador o deportista de alto rendimiento en piragüismo, siendo parte del equipo del Club Náutico Sevilla, le confiere una perspectiva única en el tratamiento de pacientes deportistas.
Todavía hay 20 disponible/s
Descripción
Las clases de fisiopilates en suelo son sesiones de ejercicio diseñadas para mejorar la fuerza, flexibilidad y coordinación del cuerpo, centrándose en la alineación postural y el control del movimiento. Incorporan principios de fisioterapia y pilates para ayudar en la rehabilitación de lesiones, mejorar la salud muscular y articular, y prevenir futuras molestias. Estas clases suelen adaptarse a las necesidades individuales de los participantes, ofreciendo ejercicios que fortalecen el core, mejoran la movilidad y promueven la conciencia corporal.
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18:45
Ana
Hatha Yoga · 60'
Hatha Yoga · 60'
Jueves, 16 mayo •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
Todavía hay 19 disponible/s
Descripción
La práctica física del yoga nace con el Hatha yoga. El equilibrio de la energía solar y lunar a través de posturas sostenidas durante un cierto tiempo para su integración, la conciencia corporal, pranayama, la relajación y meditación.
Duración: 60 min.
Duración: 60 min.
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18:45
Ana
Streaming simultáneo
OnlineStreaming simultáneo
Online
Jueves, 16 mayo •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Formada en la Escuela de Juan Ortiz como profesora de Hatha Yoga, meditación, relajación, yoga nidra, yoga para embarazadas y niños.
Kundalini Tantra, Raja yoga, Yoga nidra y Antar Mouna con Swami Digambararananda (Danilo Hernández).
Formación de Vinyasa Flow con Louise Lavigne (Yoga Aliance).
Yoga terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga).
Acreditada como Laughter yoga (Pilar Lorenzo).
CURSO MBCT con Nacho Luque (Mindfulness con terapia Cognitiva).
Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con Elvira Gutiérrez Rodríguez.
He impartido clases y talleres desde 2005 en las distintas ciudades en las que he vivido, escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer, empresas, despachos de profesionales y durante mi estancia en Madrid dirigí mi propio centro.
Formadora de Instructores de yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servic.y Naveg. De Sevilla (2020).
Actualmente colaboro con el Instituto de Formación Financiera como formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles.
Todavía hay 500 disponible/s
Descripción
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20:00
Camila
Vinyasa Flow · 75'
Vinyasa Flow · 75'
Jueves, 16 mayo •
20:00 - 21:15
Camila Ferreira
Instructora de Yoga Dinámico Integral en Uruguay, y me especialicé en el método Namaskar Yoga. Con el tiempo he ido aprendiendo diversas técnicas dinámicas que involucran el cuerpo en su totalidad y que conectan cada postura de forma fluida, lo que me ha llevado actualmente a enseñar Yoga Vinyasa flow.
Todavía hay 18 disponible/s
Descripción
Vinyasa Flow es un estilo de yoga dinámico y fluido. En esta clase, se realizan secuencias de posturas encadenadas de manera fluida y continua, creando un flujo energético y consciente. El Vinyasa Flow combina el aspecto físico del yoga con la conciencia respiratoria, lo que permite desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración mental. A través de esta práctica, se busca crear una sensación de fluidez y armonía tanto en el cuerpo como en la mente.
Duración: 75 min.
Duración: 75 min.
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Viernes, 17 mayo
19:00
Camila
Vinyasa Flow · 75'
CanceladaVinyasa Flow · 75'
Cancelada
Viernes, 17 mayo •
19:00 - 20:15
Camila Ferreira
Instructora de Yoga Dinámico Integral en Uruguay, y me especialicé en el método Namaskar Yoga. Con el tiempo he ido aprendiendo diversas técnicas dinámicas que involucran el cuerpo en su totalidad y que conectan cada postura de forma fluida, lo que me ha llevado actualmente a enseñar Yoga Vinyasa flow.
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Sábado, 18 mayo
Domingo, 19 mayo
20:00
Camila
Vinyasa Flow · 75' (domingo)
Vinyasa Flow · 75' (domingo)
Domingo, 19 mayo •
20:00 - 21:15
Camila Ferreira
Instructora de Yoga Dinámico Integral en Uruguay, y me especialicé en el método Namaskar Yoga. Con el tiempo he ido aprendiendo diversas técnicas dinámicas que involucran el cuerpo en su totalidad y que conectan cada postura de forma fluida, lo que me ha llevado actualmente a enseñar Yoga Vinyasa flow.
Todavía hay 19 disponible/s
Descripción
Clase especial en domingo, por favor, reserva con mayor antelación para facilitar que la clase se pueda realizar.
Vinyasa o flow yoga es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
Vinyasa o flow yoga es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
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