Lunes, 10 abril
17:20
Ana Belen
Yoga para Niños · 60'
Yoga para Niños · 60'
10 abril 2023 •
17:20 - 18:20
Ana Belen González
Descripción
Clases impartidas por Ana Belén González: logopeda especialista en atención temprana y motricidad orofacial.
Practicar yoga para niños tiene muchos beneficios, como mejorar la salud, desarrollar flexibilidad y fuerza, liberar ansiedad y miedos, concentrar la mente para rendir mejor en tareas cotidianas y estudios, mejorar la postura, obtener mayor flexibilidad y equilibrio, aprender a respirar, aumentar la fuerza y resistencia y ayudar al autocontrol, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la capacidad de atención, entrenar habilidades motoras finas y gruesas, desarrollo de una actitud positiva hacia el cuerpo.
Practicar yoga para niños tiene muchos beneficios, como mejorar la salud, desarrollar flexibilidad y fuerza, liberar ansiedad y miedos, concentrar la mente para rendir mejor en tareas cotidianas y estudios, mejorar la postura, obtener mayor flexibilidad y equilibrio, aprender a respirar, aumentar la fuerza y resistencia y ayudar al autocontrol, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y la capacidad de atención, entrenar habilidades motoras finas y gruesas, desarrollo de una actitud positiva hacia el cuerpo.
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18:45
Ana
Yoga Terapéutico · 60'
Yoga Terapéutico · 60'
10 abril 2023 •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
Clases en las que nos centraremos en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que sean de utilidad para alumnos que presentan algún tipo de restricción de movilidad o una determinada enfermedad o lesión que requiere atención.
Duración: 60 min.
Duración: 60 min.
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20:00
Chema
Hatha Yoga · 90'
Hatha Yoga · 90'
10 abril 2023 •
20:00 - 21:30
Chema Hontoria
Descripción
90 min.
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20:00
Ana
Terapia individual
Terapia individual
10 abril 2023 •
20:00 - 21:00
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia dirigida a personas que puedan presentar, ansiedad, baja autoestima, traumas, estrés, miedos, fobias, dificultades en las relaciones, etc…También para aquellas personas que presentan síntomas físicos derivados de un trastorno emocional o psicológico no integrado que se manifiesta en forma de: dolor de cabeza, espalda, desorden digestivo, de la piel o dificultades en el sueño.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
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Martes, 11 abril
10:15
Chema
Hatha Yoga · 75'
Hatha Yoga · 75'
11 abril 2023 •
10:15 - 11:30
Chema Hontoria
Descripción
La práctica física del yoga nace con el Hatha yoga. El equilibrio de la energía solar y lunar a través de posturas sostenidas durante un cierto tiempo para su integración, la conciencia corporal, pranayama, la relajación y meditación.
75 min.
75 min.
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11:30
Ana
Terapia individual
Terapia individual
11 abril 2023 •
11:30 - 12:30
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia dirigida a personas que puedan presentar, ansiedad, baja autoestima, traumas, estrés, miedos, fobias, dificultades en las relaciones, etc…También para aquellas personas que presentan síntomas físicos derivados de un trastorno emocional o psicológico no integrado que se manifiesta en forma de: dolor de cabeza, espalda, desorden digestivo, de la piel o dificultades en el sueño.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
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17:15
Natalia
Vinyasa Flow · 75'
Vinyasa Flow · 75'
11 abril 2023 •
17:15 - 18:30
Natalia Miranda
Descripción
Vinyasa o flow yoga es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
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18:45
Ana
Hatha Yoga · 60'
Hatha Yoga · 60'
11 abril 2023 •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La práctica física del yoga nace con el Hatha yoga. El equilibrio de la energía solar y lunar a través de posturas sostenidas durante un cierto tiempo para su integración, la conciencia corporal, pranayama, la relajación y meditación.
60 min.
60 min.
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20:00
Ana
Hatha Vinyasa · 75'
Hatha Vinyasa · 75'
11 abril 2023 •
20:00 - 21:15
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
Teniendo como base el yoga clásico, hatha vinyasa alterna posturas sostenidas, con yoga fluido y dinámico en el que las asanas se encadenan al ritmo de la respiración. La práctica se completará con pranayama, relajación y meditación.
75 min.
75 min.
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Miércoles, 12 abril
09:15
Victor
Vinyasa Soul · 75'
Vinyasa Soul · 75'
12 abril 2023 •
09:15 - 10:30
Victor Taltavull
Descripción
Vinyasa Krama es una forma sistematizada de enseñanza que de manera progresiva y con un orden que se acompaña de una secuencia musical, guía al practicante hacia un mayor número de transiciones entre posturas o Asanas para que éste pueda adaptarlas a su condición particular. En palabras de Srivatsa Ramaswami, el máximo transmisor de este estilo de yoga en occidente… “Como eran jóvenes, ágiles y talentosos, observé que muchos podían practicar Asanas de forma muy bella, al verlos podías sentir que el yoga es un arte.”
Con Vinyasa Soul accederás a una práctica dinámica, que bebe de las fuentes clásicas pero en la que, de manera occidentalizada, se introducen reflexiones acerca de las distintas fases en que nuestro devenir transcurre, en un momento único de esta evolución colectiva. Cada clase está apoyada por un tema diario a tratar desde la esterilla y se convierte en un profundo y fluido ejercicio de auto-observación. Apto para todos los niveles.
Con Vinyasa Soul accederás a una práctica dinámica, que bebe de las fuentes clásicas pero en la que, de manera occidentalizada, se introducen reflexiones acerca de las distintas fases en que nuestro devenir transcurre, en un momento único de esta evolución colectiva. Cada clase está apoyada por un tema diario a tratar desde la esterilla y se convierte en un profundo y fluido ejercicio de auto-observación. Apto para todos los niveles.
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18:45
Ana
Yoga Terapéutico · 60'
Yoga Terapéutico · 60'
12 abril 2023 •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
Clases de Yoga Restaurativo/Terapéutico en las que nos centraremos en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que sean de utilidad para alumnos que presentan algún tipo de restricción de movilidad o una determinada enfermedad o lesión que requiere atención.
Duración: 60 min.
Duración: 60 min.
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20:00
Chema
Hatha Yoga · 90'
Hatha Yoga · 90'
12 abril 2023 •
20:00 - 21:30
Chema Hontoria
Descripción
Una práctica enfocada al equilibrio a través de posturas pausadas y sostenidas para su integración, la conciencia corporal, pranayama, relajación y meditación.
Duración: 90 min.
Duración: 90 min.
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20:00
Ana
Terapia individual
Terapia individual
12 abril 2023 •
20:00 - 21:00
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia dirigida a personas que puedan presentar, ansiedad, baja autoestima, traumas, estrés, miedos, fobias, dificultades en las relaciones, etc…También para aquellas personas que presentan síntomas físicos derivados de un trastorno emocional o psicológico no integrado que se manifiesta en forma de: dolor de cabeza, espalda, desorden digestivo, de la piel o dificultades en el sueño.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
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Jueves, 13 abril
10:00
Ana
Hatha Yoga · 75'
Hatha Yoga · 75'
13 abril 2023 •
10:00 - 11:15
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
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11:30
Ana
Terapia individual
Terapia individual
13 abril 2023 •
11:30 - 12:30
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La terapia Gestalt es un tipo de psicoterapia dirigida a personas que puedan presentar, ansiedad, baja autoestima, traumas, estrés, miedos, fobias, dificultades en las relaciones, etc…También para aquellas personas que presentan síntomas físicos derivados de un trastorno emocional o psicológico no integrado que se manifiesta en forma de: dolor de cabeza, espalda, desorden digestivo, de la piel o dificultades en el sueño.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
Este viaje creativo de autoconocimiento puede ser de gran ayuda a artistas que se sienten bloqueados y para personas que están inmersas en un proceso de autodesarrollo o crecimiento personal y quieran profundizar en si mismas.
Mi labor será la de facilitar un espacio seguro y de confianza en el que poder expresarte, ayudarte a descubrir las zonas veladas que no puedes ver y así despejar el camino que te lleve al encuentro con lo genuino que hay en ti.
Desde el conocimiento de haber vivido el proceso, te podré acompañar a encontrar tu propia vía de autodescubrimiento, de conexión con tus necesidades reales y tu poder interior.
* Para otros horarios consultar.
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17:15
Victor
Vinyasa Flow 75'
Vinyasa Flow 75'
13 abril 2023 •
17:15 - 18:30
Victor Taltavull
Descripción
Vinyasa o flow yoga es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
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18:45
Ana
Hatha Yoga · 60'
Hatha Yoga · 60'
13 abril 2023 •
18:45 - 19:45
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
La práctica física del yoga nace con el Hatha yoga. El equilibrio de la energía solar y lunar a través de posturas sostenidas durante un cierto tiempo para su integración, la conciencia corporal, pranayama, la relajación y meditación.
Duración: 60 min.
Duración: 60 min.
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20:00
Ana
Hatha Vinyasa · 75'
Hatha Vinyasa · 75'
13 abril 2023 •
20:00 - 21:15
Ana Madrid
Sólida formación en yoga y prácticas terapéuticas, combinando la tradición yoguica con enfoques modernos para el bienestar integral.
- Hatha Yoga, meditación y técnicas complementarias con Juan Ortiz, especializándose en yoga para embarazadas y niños
- Yoga tradicional con Swami Digambararananda (Danilo Hernández): Kundalini Tantra, Raja Yoga, Yoga Nidra y Antar Mouna
- Vinyasa Flow con Louise Lavigne (certificación Yoga Alliance)
- Yoga Terapéutico con Reyes González (Instituto Europeo de Yoga)
- Laughter Yoga (Yoga de la Risa), acreditada por Pilar Lorenzo
- Mindfulness con Terapia Cognitiva (MBCT) con Nacho Luque
- Terapia Gestalt y Arteterapia Humanista con la maestra Elvira Gutiérrez Rodríguez, integrando estas disciplinas con su práctica de yoga.
Ana cuenta con una amplia experiencia docente desde 2005, habiendo impartido clases y talleres en diversos contextos:
- Fundadora y directora de YUJ desde 2019, espacio donde integra el yoga tradicional con la arteterapia
- Experiencia previa dirigiendo su propio centro de yoga en Madrid
- Docente en escuelas de yoga, centros deportivos, centros de la mujer y empresas
- Formadora de Instructores de Yoga en la Cámara Oficial de Comercio, Industria, Servicios y Navegación de Sevilla (2020)
- Formadora de Yoga Infantil para profesionales de escuelas infantiles en colaboración con el Instituto de Formación Financiera
Su aproximación a la enseñanza se fundamenta en la comprensión de que el verdadero aprendizaje surge de la experiencia vivida. En sus clases y talleres, Ana crea un ambiente donde los estudiantes pueden explorar su mundo interior a través de la práctica física, la respiración consciente y la expresión creativa.
Su programa de Arteterapia Humanista en YUJ combina técnicas artísticas con principios del yoga tradicional, ofreciendo a los participantes herramientas prácticas para el autoconocimiento, la gestión del estrés y el desarrollo personal.
Descripción
Teniendo como base el yoga clásico, hatha vinyasa alterna posturas sostenidas, con yoga fluido y dinámico en el que las asanas se encadenan al ritmo de la respiración. La práctica se completará con pranayama, relajación y meditación.
Duración: 75 min.
Duración: 75 min.
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Viernes, 14 abril
10:15
Chema
Hatha y Meditación · 90'
Hatha y Meditación · 90'
14 abril 2023 •
10:15 - 11:30
Chema Hontoria
Descripción
En esta práctica integraremos una fase de pranayama y movimiento de 45min. y otra fase de 45 min. consistente en meditación guiada basada en Antar Mouna (Silencio Interior).
Duración: 90 min.
Duración: 90 min.
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Sábado, 15 abril
Sin clases
Domingo, 16 abril
18:45
Natalia
Vinyasa Flow · 75'
Vinyasa Flow · 75'
16 abril 2023 •
18:45 - 20:00
Natalia Miranda
Descripción
Clase especial en domingo, por favor, reserva con mayor antelación para facilitar que la clase se pueda realizar.
Vinyasa o flow yoga es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
Vinyasa o flow yoga es un tipo de yoga donde una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento.
El Vinyasa yoga es una de las disciplinas preferidas de todas aquellas personas que disfrutan una rutina más intensa, dinámica y fluida sin sacrificar el objetivo principal del yoga: mantener la mente en el aquí y el ahora al tiempo que se trabaja el cuerpo y se controla la respiración.
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