Una práctica enfocada al equilibrio a través de posturas pausadas y sostenidas para su integración, la conciencia corporal, pranayama, relajación y meditación.
Duración: 90 min.

Vinyasa Flow es un estilo de yoga dinámico y fluido. En esta clase, se realizan secuencias de posturas encadenadas de manera fluida y continua, creando un flujo energético y consciente. El Vinyasa Flow combina el aspecto físico del yoga con la conciencia respiratoria, lo que permite desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y concentración mental. A través de esta práctica, se busca crear una sensación de fluidez y armonía tanto en el cuerpo como en la mente.
Duración: 75 min.