Yin Yang Flow
16 november 2021 •
20:30 - 21:45
Oude Haven 20, 4301 CK Zierikzee, studio zen@sea
Winya Hak
Beschrijving
Yin Yang yoga
“The practice of yin-yang yoga helps us learn about stillness in movement and the flow in stillness.” Sarah Powers
Een nieuwe les in het rooster van zen@sea. Synergie tussen de flow van yang yoga waarbij kracht en conditie worden versterkt en yin yoga, waar de focus juist op verstilling en zachtheid ligt en de houdingen voor langere tijd worden aangehouden. Tijdens de yang houdingen werken we onder andere in op de spieren en bloedsomloop en in de meer passieve yin houdingen stimuleren we de diepere lagen van ons lichaam, waaronder het bindweefsel en gewrichten. Door een mooi uitgebalanceerde les tussen passieve & dynamische houdingen creëer je balans. Tijdens de les is er ruimte voor individuele aandacht, ervaring is geen vereiste. Neem luchtige kleding maar ook een trui en sokken mee voor de eindontspanning.
“The practice of yin-yang yoga helps us learn about stillness in movement and the flow in stillness.” Sarah Powers
Een nieuwe les in het rooster van zen@sea. Synergie tussen de flow van yang yoga waarbij kracht en conditie worden versterkt en yin yoga, waar de focus juist op verstilling en zachtheid ligt en de houdingen voor langere tijd worden aangehouden. Tijdens de yang houdingen werken we onder andere in op de spieren en bloedsomloop en in de meer passieve yin houdingen stimuleren we de diepere lagen van ons lichaam, waaronder het bindweefsel en gewrichten. Door een mooi uitgebalanceerde les tussen passieve & dynamische houdingen creëer je balans. Tijdens de les is er ruimte voor individuele aandacht, ervaring is geen vereiste. Neem luchtige kleding maar ook een trui en sokken mee voor de eindontspanning.