KINDER YOGA 8-12 jaar
24 mei 2023 •
14:30 - 15:30
Studio zen@sea
Monique Hondelink
Monique is een liefdevolle ervaren yoga docent. Ze hecht veel waarde aan persoonlijke aandacht, veilige sfeer, hulp en begeleidende assistentie in haar lessen. Ze vindt het fijn om te zien dat deelnemers flexibeler worden, beter bewegen en meer ontspannen en krachtiger in het leven staan.
Monique volgt haar opleidingen meestal in India en gaat bijna jaarlijks ook daar haar verdieping cursussen volgen.
In 2017 volgde ze een meditatie in de Ashram van Amma Sri Karunamayi in Andhra Pradesh (India).
Ze is geregistreerd als E‑RYT 500 docent bij Yoga Alliance en de Vereniging Yogadocenten Nederland.
Ze is ook gecertificeerd BackMitra trainer en sinds mei 2025 gespecialiseerd in Nada Yoga , klankschalen , sound healing en massages.
Zij is erkend herstel‑yoga docent, ingeschreven in het kwaliteitsregister Yoga bij Kanker en ook mindfulness trainer en Qigong instructeur.
zen@sea is ook een Yoga Alliance Continuing Education Providor voor yogadocenten.
Beschrijving
Op woensdagmiddag van 14.00 tot 15.00 starten we vanaf april kinderyoga
lessen voor kinderen van 8 tot 12 jaar oud.
Bij kinderen van 8 tot 12 jaar werken we met thema’s als vriendschap, liefde,
seizoenen en natuur.Spelenderwijs leren kinderen yoga oefeningen met
behulp van dans, muziek, verhalen en tekenen. Dus ook de eigen creativiteit
en fantasie wordt gestimuleerd! De lessen zijn iedere keer anders, maar
bestaan wel uit vaste onderdelen als: warming-up, meditatie,
yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, spel en visualisatie(ontspanning).
In kringgesprekjes wordt de yogafilosofie speels aangeraakt en besteden we
aandacht aan normen en waarden.
Opgroeiende Kinderen hebben een grote behoefte aan beweging.
Kinderyoga leert ze meer controle te hebben over hun lichaam. Het
bevordert hun lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, evenwicht en
coördinatie. Door de yoga oefeningen leren ze diep te ontspannen en slapen
ze s’ nachts beter. Ook kan het de schoolprestaties stimuleren, want ze leren
zich goed te concentreren. Verder vergroot kinderyoga het zelfvertrouwen.
Yoga leert dat je goed bent zoals je bent. Bij kinderyoga gaat het om het
plezier en niet om de techniek en prestatie.
Iedereen mag zichzelf zijn!
lessen voor kinderen van 8 tot 12 jaar oud.
Bij kinderen van 8 tot 12 jaar werken we met thema’s als vriendschap, liefde,
seizoenen en natuur.Spelenderwijs leren kinderen yoga oefeningen met
behulp van dans, muziek, verhalen en tekenen. Dus ook de eigen creativiteit
en fantasie wordt gestimuleerd! De lessen zijn iedere keer anders, maar
bestaan wel uit vaste onderdelen als: warming-up, meditatie,
yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, spel en visualisatie(ontspanning).
In kringgesprekjes wordt de yogafilosofie speels aangeraakt en besteden we
aandacht aan normen en waarden.
Opgroeiende Kinderen hebben een grote behoefte aan beweging.
Kinderyoga leert ze meer controle te hebben over hun lichaam. Het
bevordert hun lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, evenwicht en
coördinatie. Door de yoga oefeningen leren ze diep te ontspannen en slapen
ze s’ nachts beter. Ook kan het de schoolprestaties stimuleren, want ze leren
zich goed te concentreren. Verder vergroot kinderyoga het zelfvertrouwen.
Yoga leert dat je goed bent zoals je bent. Bij kinderyoga gaat het om het
plezier en niet om de techniek en prestatie.
Iedereen mag zichzelf zijn!