Wil je graag (weer) met Yoga beginnen, maar je weet niet hoe? Dan is deze cursus voor jou!

Evita leert je alle beginselen van yoga. De basis van de cursus is de Zonnegroet. Vanuit daar laat zij jou kennismaken met de yogahoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen.

Er is niets zweverigs aan. Yoga helpt je een gezonde levensstijl te ontwikkelen. Het vermindert stress en brengt je in balans.

Ervaar zelf de voordelen van yoga:

– Vergroot je flexibiliteit
– Versterk je spieren & botten
– Verbeter je lichaamshouding
– Verhoog je energieniveau
– Verlaag je bloeddruk
– Verbeter je nachtrust