Flow Yoga is een totale work-out voor body en mind. In deze vloeiende en dynamische yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu. Je wordt bewuster van je lichaam en adem. Je breekt stresshormonen af, je bloeddruk daalt en je voelt je opgeladen.

Deze les is geschikt voor beginners.

De locatie is afhankelijk van het weer op het strandje van Schellinkhout of in de tuin van OASE in Schellinkhout. Bij slecht weer wordt de les naar binnen verplaatst. Je wordt op de dag zelf tijdig op de hoogte gebracht van de actuele locatie.