In de zomermaanden vinden de woensdagavond Flow lessen buiten plaats in in Schellinkhout. We verzamelen op de parkeerplaats van het strand in Schellinkhout.

In deze vloeiende en dynamische yogales wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht in het nu. Je wordt bewuster van je lichaam en adem. Je breekt stresshormonen af, je bloeddruk daalt en je voelt je opgeladen.

Deze les is geschikt voor alle niveaus.