Herstel Yoga is geschikt voor mensen die tijdelijk beperkt zijn in hun bewegingsmogelijkheden of te maken hebben met andere gezondheidsproblemen. De oefeningen worden afgestemd op mogelijkheden van elke unieke deelnemer. Deze les heeft maximaal 10 plekken. Je kunt ook online deelnemen aan de les. Hiervoor krijg je een inlogcode voor Zoom en uitleg van Evelien.
Binnen Herstelyoga bieden we elementen die jou kunnen helpen om anders om te gaan met je gezondheidsklachten. We gebruiken zachte houdingen en bewegingen uit de Yin yoga, Dru yoga, Restorative yoga, Mindfulness en Easy Yoga. Er wordt veel tijd besteed aan ontspanningsoefeningen. Ook als je tijdelijk een blessure hebt, erg veel stressklachten hebt of gewoon even rustig aan wilt doen, kun je inschrijven op deze les.