Oline versie van Herstel Yoga.
Herstel Yoga is geschikt als je tijdelijk beperkt bent in je bewegingsmogelijkheden of te maken hebt met gezondheidsproblemen. De oefeningen worden afgestemd op mogelijkheden van elke unieke deelnemer. Deze les heeft maximaal 10 plekken.
Binnen Herstelyoga bieden we elementen die jou kunnen helpen om anders om te gaan met je gezondheidsklachten. We gebruiken zachte houdingen en bewegingen uit de Yin yoga, Dru yoga, Restorative yoga, Mindfulness en easy yoga. Er wordt veel tijd besteed aan ontspanningsoefeningen. Ook als je tijdelijk een blessure hebt, erg gestrests bent, of gewoon even rustig aan wilt doen en vanuit huis een les wilt volgen, kun je inschrijven op deze les.