We mogen ook in de zaal! Fijn weer yoga doen met elkaar om aandacht te geven aan wat jij nodig hebt.
We nemen de tijd voor rustige houdingen en bewegingen, die voor iedereen passend zijn, of die we per persoon zo aanpassen dat je op een voor jouw passende manier kunt deelnemen. Neem zelf een extra matje, of handdoek en evt een sloop en plaid mee.
Met Easy yoga besteed je persoonlijke aandacht tijd aan je lichaam en geest. Je ontwikkelt kracht en ontspanning, grenzen en acceptatie, mildheid en soepelheid.