Regarder maintenant
Ou identifiez-vous pour continuer à regarder
Aandacht voor de ademhaling - ZYN yoga
Sandra Botman
30 juin 2021
•
Durée:
1 Heure, 3 Minutes
Natuurlijk speelt de adem altijd een grote rol in een yogales. In deze les koppelen we hem los van de beweging en nemen we de tijd voor 2 ademtechnieken, die je uiteraard ook buiten de yogamat kunt toepassen voor meer rust en focus.