Aandacht voor de ademhaling - ZYN yoga
Sandra Botman
30 junij 2021
•
Trajanje:
1 ura, 3 minute
Natuurlijk speelt de adem altijd een grote rol in een yogales. In deze les koppelen we hem los van de beweging en nemen we de tijd voor 2 ademtechnieken, die je uiteraard ook buiten de yogamat kunt toepassen voor meer rust en focus.