Aandacht voor de ademhaling - ZYN yoga
Sandra Botman
30 juni 2021
•
Varaktighet:
1 timme, 3 minutrar
Natuurlijk speelt de adem altijd een grote rol in een yogales. In deze les koppelen we hem los van de beweging en nemen we de tijd voor 2 ademtechnieken, die je uiteraard ook buiten de yogamat kunt toepassen voor meer rust en focus.