TAAL: NEDERLANDS / LANGUAGE: DUTCH

Deze les is deel van een ONLINE chakra serie, je kan deze lessen los volgen of als deel van de serie.
wil je je aanmelden voor de hele serie, boek dan via mijn website.

De lessen zijn een combinatie van dans, yoga oefeningen en meditatie.
Zorg dat je voldoende ruimte hebt om te dansen en een fijne plek om te zitten of liggen tijdens de meditatie.

Voor het tweede Chakra heb je een stoel of krukje nodig waarop je kan zitten met je voeten bij de grond. Een kussentje op de grond kan ook mits je comfortabel rechtop kan zitten.

In deze les doen we ook liggende oefeningen. Een yoga matje of ander iets om op te liggen zijn aangeraden.