Fußpflege ist deine Zeit mit und für deinen Fuß.

Unsere Füße tragen uns jeden Tag, den ganzen Tag herum. Egal ob alt oder jung, Sesselpupser oder Dauerläufer, dein Fuß steht unter Dauerbelastung. Zu enge Schuhe, zu wenig Beachtung, deine Füße verdienen mehr, als ab und an Nagellack oder Hornhautraspler.

Dein Fuß formt deinen Gang. Dein Fuß bedient in einer aufsteigenden Kette, wie sich der Rest deines Körpers verhält oder ist das Leidtragende Ende einer absteigenden Kette, wenn zum Beispiel Probleme im Schulter- Nackenbereich dich einschränken. Ein mobiler Fuß ist Heilung für den Rest deines Körpers.

Schenke in diesem Kursformat deinen zwei wunderschönen Körperträgern uneingeschränkte Beachtung.

Beobachte, wie sich deine Haltung verbessert. Du mehr Sprungkraft entwickeln kannst, schneller joggen gehst oder dich einfach in jeder Hinsicht freier bewegen und sogar auch besser atmen kannst.

Wir wärmen unsere Füße gemeinsam auf.
In einer Form des Zirkeltrainings durchlaufen wir verschiedene Stationen, in denen du deinen Fuß stärkst, dehnst oder mobilisierst. Danach schenken wir unseren Füßen noch einen schönen Ausklang.

Für wen?
Für alle die Fußprobleme haben. Für alle die keine Fußprobleme bekommen wollen.
Für alle aktiven Menschen. Für alle Läufer. Für alle Yogis, die aktiver ihre Bein- und Fußmuskulatur nutzen wollen und ihr Grounding im Yoga verbessern möchten.

Starte deine Woche mit Leichtigkeit und Klarheit.
In dieser 75-minütigen Yogastunde findest du Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken.
Wir beginnen ruhig und erdend, um dann in eine kraftvolle, stärkende Praxis zu fließen, die dir neue Energie und innere Stabilität schenkt.

Monday Bliss ist für alle, die den Montag nicht einfach hinter sich bringen wollen, sondern bewusst gestalten möchten. Egal, ob du neu auf der Matte bist oder bereits Erfahrung hast – du bist willkommen.

Diese Praxis schenkt dir Kraft, Ruhe und das gute Gefühl, zentriert bereit für deine Woche zu sein.