Kurz mal durchschnaufen. Zur Ruhe kommen. Den Blick von außen nach innen wenden. Atmung. Bewegung. Ruhe. Stille. Stress abbauen.
In diese Klasse nutzen wir alles, was uns zur Ruhe kommen lässt. Wir nehmen das klassische Pranayama zur Hand. Schreiten aber vielleicht auch mal durch den Raum. Wir liegen ganz still und lauschen einer Meditation oder werden durch die Schwingung von Klangschalen getragen. Vielleicht hilft auch mal ein lauter Schrei, um dem Körper zu signalisieren, dass er sich ent-spannen darf. Jede Klasse ein Unikat für sich. Was hilft ist gut, Regeln gibt‘s hier nicht.

Für wen?
Vor allem für diejenigen, die Meditation kacke finden und behaupten, dass sie eh nicht abschalten können

Corona-Hinweis:
Aktuell gilt die 3G-Regelung: Impf- oder Genesenen-Nachweis oder gültiges, negatives Testergebnis (Apotheke, Testzentrum). Selbsttests vor oder im Studio sind bei uns leider nicht möglich

Du praktizierst regelmäßig bei uns Yoga, hier und da ergibt sich die ein oder andere Frage. Im Pfadfinder kannst du Michaela fragen und wahrscheinlich hat sie auch eine Antwort. Du praktizierst gern im Mysore Style. Supi. Dann komm vorbei, roll deine Matte aus und praktiziere deine Serie oder Abfolge.
Du hast vom Yoga überhaupt keine Ahnung? Perfekt. Michaela zeigt dir gern ein paar Moves, die dir bestimmt gut tun werden. Du hast körperliche Beschwerden und fragst dich was du tun kannst, um dich besser zu fühlen? Nutze den Pfadfinder, um deine Modifikationen zu finden.

Für wen?
Für alle geeignet. Vergiss deine Ausreden und entdecke, wie schön eine Eigenpraxis ist. Wenn du ernsthaft auf dem Yogaweg unterwegs bist, ist der Pfadfinder unverzichtbar!

Corona-Hinweis:
Aktuell gilt die 3G-Regelung: Impf- oder Genesenen-Nachweis oder gültiges, negatives Testergebnis (Apotheke, Testzentrum). Selbsttests vor oder im Studio sind bei uns leider nicht möglich.

Ashtanga Vinyasa Yoga steht und fällt in unserem Verständnis, mit einem ruhigen Atem, welchem eine ruhige Bewegung folgt.

Um ein besseres Gefühl und Verständnis für einen regelmäßigen Atem samt seiner Bewegung zu erhalten, praktizieren wir in diesem Format das Middelding, allerdings zu einem gleichbleibenden Sound.

So wird deine Praxis intensiv, aber auch getragen und elegant.

Für wen:
Du bist mit der Abfolge der Asanas im Ashtanga Vinyasa Yoga vertraut. Du hast deine Modifikationen parat und kannst alles im Einklang mit deinem Atem fließen lassen und abrufen.

Corona-Hinweis:
Aktuell gilt die 3G - Regelung: Selbsttests vor oder im Studio sind bei uns leider nicht möglich.