Boek je yoga les

3 aug. - 9 aug. 2020   
maandag 3 augustus  
maandag 3 augustus
Geen lessen
dinsdag 4 augustus
Tijd
18:00 - 18:45
Docent
Jolanda
Locatie
In eigen tijd en plaats te volgen via YouTube

Boek deze les en je ziet de YouTube link voor de replay van de les dag er voor.
45 minuten intensief! Dus handdoek en water mee!
Yoga Core Booster is een aanvullende les voor training van cardio en pure core power.
Door de magistrale combinatie van yoga, core stability met HIIT (High Intensity Interval Training) in een Tabata training wordt je core en inzet maximaal uitgedaagd, en train je uithoudingsvermogen en wilskracht. Kortom een super slimme les met uitdagingen en plezier! Het effect van de les is dat er een ‘deep core revolution’ plaatsvindt. Door het ‘afterburn’ effect verbrand je energie, val je af en wordt je buik plat. Wetenschap heeft bewezen dat deze korte training effectiever is als uren lang trainen.
De les is als volgt opgebouwd: Na een korte gerichte opwarming volgt een training van ongeveer 10 minuten en dan een cool down met stretches en meditatie.

Deel deze les

dinsdag 4 augustus
Tijd 18:00 - 18:45
Docent Jolanda
Locatie In eigen tijd en plaats te volgen via YouTube
 
Boek deze les en je ziet de YouTube link voor de replay van de les dag er voor.
45 minuten intensief! Dus handdoek en water mee!
Yoga Core Booster is een aanvullende les voor training van cardio en pure core power.
Door de magistrale combinatie van yoga, core stability met HIIT (High Intensity Interval Training) in een Tabata training wordt je core en inzet maximaal uitgedaagd, en train je uithoudingsvermogen en wilskracht. Kortom een super slimme les met uitdagingen en plezier! Het effect van de les is dat er een ‘deep core revolution’ plaatsvindt. Door het ‘afterburn’ effect verbrand je energie, val je af en wordt je buik plat. Wetenschap heeft bewezen dat deze korte training effectiever is als uren lang trainen.
De les is als volgt opgebouwd: Na een korte gerichte opwarming volgt een training van ongeveer 10 minuten en dan een cool down met stretches en meditatie.

woensdag 5 augustus  
woensdag 5 augustus
Geen lessen
donderdag 6 augustus  
donderdag 6 augustus
Geen lessen
vrijdag 7 augustus
Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Jolanda
Locatie
In eigen tijd en plaats te volgen via YouTube

Boek deze les en je ziet de YouTube link voor de replay van de les dag er voor.

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:00
Docent
Jolanda
Locatie
In eigen tijd en plaats te volgen via YouTube

Boek deze les en je krijgt de YouTube link voor de replay van de les van de dag er voor

Deel deze les

vrijdag 7 augustus
Tijd 18:00 - 19:00
Docent Jolanda
Locatie In eigen tijd en plaats te volgen via YouTube
 
Boek deze les en je ziet de YouTube link voor de replay van de les dag er voor.

Tijd 19:00 - 20:00
Docent Jolanda
Locatie In eigen tijd en plaats te volgen via YouTube
 
Boek deze les en je krijgt de YouTube link voor de replay van de les van de dag er voor

zaterdag 8 augustus  
zaterdag 8 augustus
Geen lessen
zondag 9 augustus
Tijd
18:00 - 19:00
Docent
Jolanda
Locatie
In eigen tijd en plaats te volgen via YouTube

Je krijgt bij inschrijving een youtube opname van de les van de ochtend

Deel deze les

zondag 9 augustus
Tijd 18:00 - 19:00
Docent Jolanda
Locatie In eigen tijd en plaats te volgen via YouTube
 
Je krijgt bij inschrijving een youtube opname van de les van de ochtend

3 aug. - 9 aug. 2020   
3 aug. - 9 aug. 2020