een actieve yogales die altijd wel anders is, afhankelijk van mijn inspiratie.

wel altijd pranayama (ademhaling), meditatie, statische houdingen of een flow en een zalige eindrelaxatie

deze les is ook toegankelijk voor beginners, indien die al een basis conditie hebben

ben je op zoek naar rust en niet teveel inspanning, dan is gentle yoga op donderdag of yin yoga meer iets voor jou.

De les gaat door vanaf minimum 5 deelnemers.
Annuleren kan tot 4u voor de les.

Het bekken, een gedeelte van het lichaam tussen de heupen. Een plek die best wel wat aandacht verdient maar die vaak onbesproken blijft. Een plaats die ervoor kan zorgen dat vrouwen* zich opnieuw kunnen verbinden met hun vrouwelijkheid.

Bekkenklachten zijn vaak een beladen onderwerp dat je niet zo makkelijk bespreekt bij een tasje thee zoals je hoofdpijn of pijnlijke voeten. Wél bestaan er meer en meer oefeningen en therapieën om ermee aan de slag te gaan.

Wil je graag proeven hoe het is om helemaal ontspannen te zijn in je bekken? Kom dan op deze interactieve workshop waar we door middel van beweging, ademhaling en een vleugje humor lief zijn voor ons lichaam. Je gaat naar huis met tips en tricks over hoe je voor je bekken kan zorgen.

De les gaat door vanaf minimum 5 deelnemers.
Annuleren kan tot 4u voor de les.

PRIJS €25

dit is een rustige les waarin zowel zachte bewegingen aan bod kunnen komen, als stretches, ademhalingsoefeningen en meditatie

wanneer hatha yoga of yang yoga té actief of zwaar zijn voor jou en de yin yoga net iets te zacht of traag, dan is deze les waarschijnlijk wel jouw ding!
zeker ook toegankelijk voor beginners!

onze lessen gaan door vanaf 5 deelnemers