Tijd

12:00 - 13:00

Docent

Mina

Locatie

Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Oergezond bewegen: fit op elke leeftijd! Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt

Deel deze les

Tijd

13:05 - 14:35

Docent

Mina

Locatie

Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Ruimte

Buiten!

Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden

Deel deze les

Tijd

20:00 - 21:00

Docent

Mina

Locatie

Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Oergezond bewegen: je voelt je lekkerder als je beter beweegt en elke cel in je lijf beweging brengt! Een uur vol uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:00

Docent

Mina

Locatie

Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Oergezond bewegen: veerkracht door uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen. Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt

Deel deze les

Tijd

10:15 - 11:45

Docent

Mina

Locatie

Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden.

Deel deze les

Tijd

09:30 - 10:30

Docent

Mina

Locatie

Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

INDIEN WACHTLIJST: meld je tóch aan en dan krijg je op de avond voor de les een bericht of je deelname wordt bevestigd/is afgewezen.

Bewegen is gezond, bewegen is leven. Het is natuurlijk en ook noodzakelijk. Het helpt het risico op chronische (gewrichts)klachten verminderen. Er is zelfs al effect bij 30 minuten per dag.
Bijvoorbeeld ook belangrijk voor diabetici, voor hen is het is dé manier om te veel aan glucose in het bloed naar de spieren te transporteren.

Dynamic Aging Training: fit, sterk & soepel ongeacht je leeftijd bestaat uit
- oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en souplesse
- leefstijltips om MÉÉR van jezelf bewegen gedurende je dagelijks leven

Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Deel deze les

Tijd

20:00 - 21:00

Docent

Mina

Locatie

Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Back in Control. Krijg weer controle over je rug(pijn) en hervind je balans, kracht en souplesse door uitlijning en oergezond bewegen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Deel deze les

Tijd

09:00 - 10:00

Docent

Mina

Locatie

Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België

Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken.
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen!

Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.

Deel deze les

Tijd

11:00 - 12:00

Docent

Mina

Locatie

Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre

Voor 1- 5 personen. Kies de combikaart les op afspraak met wisselende samenstelling. Voor meer informatie: mina@alignmentlab.eu of +31653207809

Deel deze les