Coronatijd = online & outdoor(max 3p). Outdoor vol? Schrijf in op wachtlijst! Info: mina@alignmentlab.eu
- Tijd
- 12:00 - 13:00
- Docent
- Mina
- Locatie
- Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Oergezond bewegen: fit op elke leeftijd! Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt
- Tijd
- 13:05 - 14:35
- Docent
- Mina
- Locatie
- Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
- Ruimte
- Buiten!
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden
- Tijd
- 20:00 - 21:00
- Docent
- Mina
- Locatie
- Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Oergezond bewegen: je voelt je lekkerder als je beter beweegt en elke cel in je lijf beweging brengt! Een uur vol uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
| Tijd | 12:00 - 13:00 |
| Docent | Mina |
| Locatie | Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België |
| Tijd | 13:05 - 14:35 |
| Docent | Mina |
| Locatie | Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België |
| Ruimte | Buiten! |
| Tijd | 20:00 - 21:00 |
| Docent | Mina |
| Locatie | Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België |
- Tijd
- 09:00 - 10:00
- Docent
- Mina
- Locatie
- Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Oergezond bewegen: veerkracht door uitgelijnde rek-, kracht-, en uithoudingsoefeningen. Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt
- Tijd
- 10:15 - 11:45
- Docent
- Mina
- Locatie
- Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Gratis wandeling met of zonder schoenen, honden, vrienden en/of familieleden.
| Tijd | 09:00 - 10:00 |
| Docent | Mina |
| Locatie | Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België |
| Tijd | 10:15 - 11:45 |
| Docent | Mina |
| Locatie | Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België |
- Tijd
- 09:30 - 10:30
- Docent
- Mina
- Locatie
- Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
INDIEN WACHTLIJST: meld je tóch aan en dan krijg je op de avond voor de les een bericht of je deelname wordt bevestigd/is afgewezen.
Bewegen is gezond, bewegen is leven. Het is natuurlijk en ook noodzakelijk. Het helpt het risico op chronische (gewrichts)klachten verminderen. Er is zelfs al effect bij 30 minuten per dag.
Bijvoorbeeld ook belangrijk voor diabetici, voor hen is het is dé manier om te veel aan glucose in het bloed naar de spieren te transporteren.
Dynamic Aging Training: fit, sterk & soepel ongeacht je leeftijd bestaat uit
- oefeningen voor kracht, balans, coördinatie en souplesse
- leefstijltips om MÉÉR van jezelf bewegen gedurende je dagelijks leven
Kies voor deze les de strippenkaart van 6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
- Tijd
- 20:00 - 21:00
- Docent
- Mina
- Locatie
- Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Back in Control. Krijg weer controle over je rug(pijn) en hervind je balans, kracht en souplesse door uitlijning en oergezond bewegen.
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
| Tijd | 09:30 - 10:30 |
| Docent | Mina |
| Locatie | Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België |
| Tijd | 20:00 - 21:00 |
| Docent | Mina |
| Locatie | Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België |
- Tijd
- 09:00 - 10:00
- Docent
- Mina
- Locatie
- Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België
Ons lijf heeft nood aan de hurkzit, hangen, kruipen, klimmen en klauteren.
Schouders en heupen zijn de grote gewrichten die deze oergezonde bewegingen mogelijk maken.
Leer in dit uur oefenen met je eigen lichaamsgewicht, we bereiden ons voor op hurken en hangen!
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/6x/20x/38x of Abonnement Neerpelt Groepsles Onbeperkt.
- Tijd
- 11:00 - 12:00
- Docent
- Mina
- Locatie
- Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre
Voor 1- 5 personen. Kies de combikaart les op afspraak met wisselende samenstelling. Voor meer informatie: mina@alignmentlab.eu of +31653207809
| Tijd | 09:00 - 10:00 |
| Docent | Mina |
| Locatie | Grote Heide 106C, 3910 Neerpelt, België |
| Tijd | 11:00 - 12:00 |
| Docent | Mina |
| Locatie | Van Egmondlaan 32, Aalst-Waalre |
Powered by 