Vi tilbyr nytt Osteoyogakurs i oktober: 6 samlingar med rørsler, sekvenser og avspenning. Ingvild er interessert i å arbeide med deltakarar med osteoporose og osteopeni, med meistring og god livskvalitet som mål. Ho held eit kurs som er skreddarsydd for denne deltakargruppa: deltakarane sit på stolar i byrjinga og styrker musklar varsamt for betre haldning. Deltakaren har tid til å kjenne på eigne grenser og meistring. Det vert fokus på korleis ein kan trygt røre seg samstundes som kroppen styrkast og trenast. Mange av teknikkane kan gjerast heime når deltakaren har lært dei, og deltakaren vert også i stand til å følgje vanlege yogatimar ved Helsesenter i Bergen gjennom å kunne teknikkar som ho eller han set inn i staden for rørsler som kan være uheldige for ein med osteoponi/osteoporose.