Allround Zen's schedule

6 - 12 May 2024

This week

Monday, 6 May

09:15

Elīze

Yin Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Yin Yoga

Monday, 6 May • 09:15 - 10:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Elīze Tīkmane

Book now

Description

Kan je moeilijk ontspannen? Voel je dat je fysiek en/of mentaal moe of uitgeput bent? Wil je even een pauze?

 Yin yoga is een trage les met stretch houdingen (vooral zittende en liggende houdingen) waar je fysiek en mentaal uitgedaagd wordt om te ontspannen en los te laten. Korte meditatie en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Tempo van de les: rustig

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:00

Nascha

Hot Vinyasa MET HELENA (28°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Hot Vinyasa MET HELENA (28°)

Monday, 6 May • 19:00 - 20:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Nascha Van Echelpoel

Book now

Description

Wil jij aan je kracht en lenigheid werken? Wordt je graag uitgedaagd? Streef je naar een gezond lichaam? Ben je graag actief bezig?

Ashtanga yoga is een dynamische yogastijl dat vloeit, stroomt en ademt. Elke houding wordt op een vaste manier ingezet, volgehouden en afgesloten.
Vergeet zeker geen handdoekje mee te nemen naar deze les.

Tempo van de les: zeer dynamisch

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:45

Sigrid

Yin Yoga (25°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Yin Yoga (25°)

Monday, 6 May • 20:45 - 22:00

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Sigrid Van Tassel

Book now

Description

Heb je soms last van spanningspijnen in je lichaam? Heb je stijve spieren en gewrichten? Ervaar je stress?

Yin in een net wat warmere ruimte zorgt voor die extra ontspanning in je lijf. Je gewrichten en spieren zullen soepeler aanvoelen en zo kan de spanning(en) in je lichaam en geest makkelijker los gelaten worden.

Tempo van de les: rustig

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Tuesday, 7 May

09:30

Isabel

Yogalates

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Book now

Yogalates

Tuesday, 7 May • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Isabel Meukens

Book now

Description

Wil je goed wakker worden? Meer energie in je lichaam brengen? Je lichaamshouding verbeteren?

Yogalates is een mix tussen Pilates en yoga. Deze les zorgt voor een toename van flexibiliteit, spierkracht en energie, wat zorgt voor een betere bewustzijn en lichaamshouding.

Tempo van de les: actief

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:00

Cynthia

Easy Hatha

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Book now

Easy Hatha

Tuesday, 7 May • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Book now

Description

Hier beoefenen we een zachtere vorm van de hatha yoga. Als een hatha yoga les je net iets te zwaar is kan je aansluiten bij deze les die net dat tikkeltje trager gaat zodat je in alle rust de houdingen kan leren kennen.

Deze les is ideaal om te leren ontspannen en stil te zitten.
Ook ideaal voor beginners, in deze les komen heel veel basis houdingen terug die je daarna nog veel gaat tegenkomen waardoor je een sterke basis zal creëren.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:30

Pascale

Yin/Yang Yoga

Cancelled

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Yin/Yang Yoga

Cancelled

Tuesday, 7 May • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Pascale Donner

Book now

Description

Heb je graag afwisseling (actief en rust)? Ben je nieuw in de yoga wereld? Wil je bewust leren bewegen?

Hier beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yangposes die de energie in het lichaam activeren. Sommige lessen beginnen dynamisch (Yang) en eindigen rustig. In andere starten we met Yin, gevolgd door een meer energiek gedeelte.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Wednesday, 8 May

07:00

Cynthia

Power Yoga MET HELENA

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Book now

Power Yoga MET HELENA

Wednesday, 8 May • 07:00 - 08:15

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Book now

Description

Wil je goed wakker worden? Je energie level verhogen? Aan je spierkracht werken? Samen in groep je grenzen verleggen?

In deze les staat kracht centraal, samen gaan we aan onze spierkracht werken, we willen sterker worden en zo de gewrichten verstevigen. Door de dynamische en actieve yoga houdingen gaat je energie level omhoog en ben je meteen klaar voor de dag.

Tempo van de les: Actief en dynamisch

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

10:00

Cynthia

Hatha Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Hatha Yoga

Wednesday, 8 May • 10:00 - 11:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Book now

Description

Voor elk niveau yogi (beginner tot ervaren) Ben je graag in beweging? Wil je bewuster leren ademen? Wil je aan je kracht, flexibiliteit en balans werken? Je concentratie verhogen?

Er wordt gestreefd naar een evenwicht tussen activiteit en ontspanning, tussen lichaam en geest. Zonnegroet A of B leer en beoefen je in iedere les.
In deze lessen ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken naar en met een rustige en regelmatige ademhaling.

Tempo van de les: actief

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

19:00

Kim

Yin Yoga

Cancelled

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Yin Yoga

Cancelled

Wednesday, 8 May • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Kim Comminne

Book now

Description

Kan je moeilijk ontspannen? Voel je dat je fysiek en mentaal moe of uitgeput bent? Wil je even een pauze?  

Yin yoga is een trage les met stretch houdingen (vooral zittende en liggende houdingen) waar je fysiek en mentaal uitgedaagd wordt om te ontspannen en los te laten. Korte meditatie en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Tempo van de les: rustig

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

20:30

Cynthia

Vinyasa yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Vinyasa yoga

Wednesday, 8 May • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Book now

Description

Heb je graag wat uitdaging? Hou je van wat tempo? Wil jij elke spier in je lichaam gevoeld hebben? Wil je de flow van ademhaling en beweging volgen?

Het is een actieve en dynamische yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden. Ademhaling en beweging zijn gesynchroniseerd.
Iedere les bestaat uit een creatieve aaneenschakeling van poses. Anders dan de vaste serie van Ashtanga is elke Vinyasa-les anders.

Tempo van de les: dynamisch

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Thursday, 9 May

No classes

Friday, 10 May

09:30

Kim

Yin/Yang yoga MET GITTI

Cancelled

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Yin/Yang yoga MET GITTI

Cancelled

Friday, 10 May • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Kim Comminne

Book now

Description

Een gebalanceerde combinatie van rust en beweging.

Hier beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yangposes die de energie in het lichaam activeren.

Sommige lessen beginnen dynamisch (Yang) en eindigen rustig. In andere starten we met Yin, gevolgd door een meer energiek gedeelte.

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Saturday, 11 May

09:30

Gitti

Yogalates

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Yogalates

Saturday, 11 May • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Gitti Dehertog

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

Sunday, 12 May

10:00

Gitti

Power Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Power Yoga

Sunday, 12 May • 10:00 - 11:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Gitti Dehertog

Book now

Description

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

11:30

Gitti

Gentle Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Book now

Gentle Yoga

Sunday, 12 May • 11:30 - 12:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Gitti Dehertog

Book now

Description

Ben je nieuw in de yoga wereld? Ben je opzoek naar een rustige start in beweging en yoga? Bewust leren bewegen? Heb je een blessure(s)?

Een zachte yoga vorm waar ontspanning en het rustig mobiliseren van gewrichten centraal staat. Een ideale les voor beginners of mensen met blessures die opzoek zijn naar een rustige bewegende les en met een kalme geest door de basis yoga houdingen leren gaan.

Tempo van de les: rustige flow

Share this class Add to calendar

Share this class

Facebook

Twitter

Share link

Copy

Add to calendar

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar file

6 - 12 May 2024

This week