Planning de Allround Zen

6 - 12 mai 2024

Cette semaine

Lundi, 6 mai

09:15

Elīze

Yin Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Yin Yoga

Lundi, 6 mai • 09:15 - 10:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Elīze Tīkmane

Lire plus

Réserver

Description

Kan je moeilijk ontspannen? Voel je dat je fysiek en/of mentaal moe of uitgeput bent? Wil je even een pauze?

 Yin yoga is een trage les met stretch houdingen (vooral zittende en liggende houdingen) waar je fysiek en mentaal uitgedaagd wordt om te ontspannen en los te laten. Korte meditatie en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Tempo van de les: rustig

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:00

Nascha

Hot Vinyasa MET HELENA (28°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Hot Vinyasa MET HELENA (28°)

Lundi, 6 mai • 19:00 - 20:30

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Nascha Van Echelpoel

Lire plus

Réserver

Description

Wil jij aan je kracht en lenigheid werken? Wordt je graag uitgedaagd? Streef je naar een gezond lichaam? Ben je graag actief bezig?

Ashtanga yoga is een dynamische yogastijl dat vloeit, stroomt en ademt. Elke houding wordt op een vaste manier ingezet, volgehouden en afgesloten.
Vergeet zeker geen handdoekje mee te nemen naar deze les.

Tempo van de les: zeer dynamisch

*Voor deze les dien je €5 toeslag te betalen met een standaard beurtenkaart en/of abonnement, te betalen in de studio

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:45

Sigrid

Yin Yoga (25°)

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Yin Yoga (25°)

Lundi, 6 mai • 20:45 - 22:00

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Sigrid Van Tassel

Lire plus

Réserver

Description

Heb je soms last van spanningspijnen in je lichaam? Heb je stijve spieren en gewrichten? Ervaar je stress?

Yin in een net wat warmere ruimte zorgt voor die extra ontspanning in je lijf. Je gewrichten en spieren zullen soepeler aanvoelen en zo kan de spanning(en) in je lichaam en geest makkelijker los gelaten worden.

Tempo van de les: rustig

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mardi, 7 mai

09:30

Isabel

Yogalates

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Réserver

Yogalates

Mardi, 7 mai • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Isabel Meukens

Lire plus

Réserver

Description

Wil je goed wakker worden? Meer energie in je lichaam brengen? Je lichaamshouding verbeteren?

Yogalates is een mix tussen Pilates en yoga. Deze les zorgt voor een toename van flexibiliteit, spierkracht en energie, wat zorgt voor een betere bewustzijn en lichaamshouding.

Tempo van de les: actief

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:00

Cynthia

Easy Hatha

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Réserver

Easy Hatha

Mardi, 7 mai • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Lire plus

Réserver

Description

Hier beoefenen we een zachtere vorm van de hatha yoga. Als een hatha yoga les je net iets te zwaar is kan je aansluiten bij deze les die net dat tikkeltje trager gaat zodat je in alle rust de houdingen kan leren kennen.

Deze les is ideaal om te leren ontspannen en stil te zitten.
Ook ideaal voor beginners, in deze les komen heel veel basis houdingen terug die je daarna nog veel gaat tegenkomen waardoor je een sterke basis zal creëren.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:30

Pascale

Yin/Yang Yoga

Annulé

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Yin/Yang Yoga

Annulé

Mardi, 7 mai • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Pascale Donner

Lire plus

Réserver

Description

Heb je graag afwisseling (actief en rust)? Ben je nieuw in de yoga wereld? Wil je bewust leren bewegen?

Hier beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yangposes die de energie in het lichaam activeren. Sommige lessen beginnen dynamisch (Yang) en eindigen rustig. In andere starten we met Yin, gevolgd door een meer energiek gedeelte.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Mercredi, 8 mai

07:00

Cynthia

Power Yoga MET HELENA

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Réserver

Power Yoga MET HELENA

Mercredi, 8 mai • 07:00 - 08:15

Brusselsesteenweg 376 2800 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Lire plus

Réserver

Description

Wil je goed wakker worden? Je energie level verhogen? Aan je spierkracht werken? Samen in groep je grenzen verleggen?

In deze les staat kracht centraal, samen gaan we aan onze spierkracht werken, we willen sterker worden en zo de gewrichten verstevigen. Door de dynamische en actieve yoga houdingen gaat je energie level omhoog en ben je meteen klaar voor de dag.

Tempo van de les: Actief en dynamisch

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

10:00

Cynthia

Hatha Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Hatha Yoga

Mercredi, 8 mai • 10:00 - 11:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Lire plus

Réserver

Description

Voor elk niveau yogi (beginner tot ervaren) Ben je graag in beweging? Wil je bewuster leren ademen? Wil je aan je kracht, flexibiliteit en balans werken? Je concentratie verhogen?

Er wordt gestreefd naar een evenwicht tussen activiteit en ontspanning, tussen lichaam en geest. Zonnegroet A of B leer en beoefen je in iedere les.
In deze lessen ligt de nadruk op het versterken en soepel maken van je lichaam en het verhogen van de concentratie. We werken naar en met een rustige en regelmatige ademhaling.

Tempo van de les: actief

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

19:00

Kim

Yin Yoga

Annulé

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Yin Yoga

Annulé

Mercredi, 8 mai • 19:00 - 20:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Kim Comminne

Lire plus

Réserver

Description

Kan je moeilijk ontspannen? Voel je dat je fysiek en mentaal moe of uitgeput bent? Wil je even een pauze?  

Yin yoga is een trage les met stretch houdingen (vooral zittende en liggende houdingen) waar je fysiek en mentaal uitgedaagd wordt om te ontspannen en los te laten. Korte meditatie en ademhalingsoefeningen maken deel uit van de les.

Tempo van de les: rustig

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

20:30

Cynthia

Vinyasa yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Vinyasa yoga

Mercredi, 8 mai • 20:30 - 21:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Cynthia Verpoorten

Lire plus

Réserver

Description

Heb je graag wat uitdaging? Hou je van wat tempo? Wil jij elke spier in je lichaam gevoeld hebben? Wil je de flow van ademhaling en beweging volgen?

Het is een actieve en dynamische yogastijl waarin yogahoudingen aan elkaar zijn verbonden. Ademhaling en beweging zijn gesynchroniseerd.
Iedere les bestaat uit een creatieve aaneenschakeling van poses. Anders dan de vaste serie van Ashtanga is elke Vinyasa-les anders.

Tempo van de les: dynamisch

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Jeudi, 9 mai

Pas de cours

Vendredi, 10 mai

09:30

Kim

Yin/Yang yoga MET GITTI

Annulé

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Yin/Yang yoga MET GITTI

Annulé

Vendredi, 10 mai • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Kim Comminne

Lire plus

Réserver

Description

Een gebalanceerde combinatie van rust en beweging.

Hier beoefen je een afwisseling van rustige yinhoudingen (meditatieve stretch), met yangposes die de energie in het lichaam activeren.

Sommige lessen beginnen dynamisch (Yang) en eindigen rustig. In andere starten we met Yin, gevolgd door een meer energiek gedeelte.

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Samedi, 11 mai

09:30

Gitti

Yogalates

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Yogalates

Samedi, 11 mai • 09:30 - 10:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Gitti Dehertog

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

Dimanche, 12 mai

10:00

Gitti

Power Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Power Yoga

Dimanche, 12 mai • 10:00 - 11:15

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Gitti Dehertog

Lire plus

Réserver

Description

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

11:30

Gitti

Gentle Yoga

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Réserver

Gentle Yoga

Dimanche, 12 mai • 11:30 - 12:45

Brusselsesteenweg 376 Mechelen

Gitti Dehertog

Lire plus

Réserver

Description

Ben je nieuw in de yoga wereld? Ben je opzoek naar een rustige start in beweging en yoga? Bewust leren bewegen? Heb je een blessure(s)?

Een zachte yoga vorm waar ontspanning en het rustig mobiliseren van gewrichten centraal staat. Een ideale les voor beginners of mensen met blessures die opzoek zijn naar een rustige bewegende les en met een kalme geest door de basis yoga houdingen leren gaan.

Tempo van de les: rustige flow

Partager ce cours Ajouter au calendrier

Partager ce cours

E-mail

Facebook

Twitter

Partager lien

Copier

Ajouter au calendrier

Google

Outlook

Yahoo

Ficher iCalendar

6 - 12 mai 2024

Cette semaine