Maandag, 21 maart
09:00
Annemieke
LIVE - vinyasa slow flow
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - vinyasa slow flow
21 maart 2022 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering.
Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Beschrijving
Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
09:30
Ans
LIVE & ONLINE - hatha flow yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - hatha flow yoga Online
21 maart 2022 •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Ans Krietemeijer
Ans volgde de vierjarige erkende yoga-opleiding IYS van Rob Obermeijer (500 uur) en de 2- jarige bijscholing voor dru yogadocenten (200 uur). Ans heeft in 2003 Ananda Yoga opgericht en sindsdien veel workshops en bijscholingen gevolgd in onder meer bhakti yoga, yoga filosofie, chakra yoga, yoga en dans, mantra zingen en pranayama. Onder haar leraren zijn o.a. Ajata Stam, Swami Veda Bharati en Klaas-Jan van Velzen. Daarnaast volgt Ans regelmatig (stilte) retraites. Ze doet al sinds de jaren 80 aan yoga en blijft zich verbazen over de werking en diepgang ervan.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Een op hatha en dru yoga geïnspireerde les met zowel hatha yoga houdingen als vloeiende bewegingen uit de dru yoga. Het brengt je in het moment en uit je hoofd. Een dynamische en verstillende les, fysiek en energetisch. De les is altijd geïnspireerd op een thema, dat als een rode draad door de les heen verweven wordt. Het thema zorgt voor een verdere verdieping van de yoga ervaring.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Annemieke
LIVE - yin yoga Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - yin yoga Wachtlijst
21 maart 2022 •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering.
Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Stagedocent
LIVE - hatha yoga stageles - Femke S.
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE - hatha yoga stageles - Femke S.
21 maart 2022 •
11:15 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Stagedocent Ananda
Beschrijving
Deze stageles wordt afwisselend gegeven door Femke Seesing en Charlotte Groen. Beide zijn hatha yogadocent in opleiding. Je kunt deze stageles als extra les boeken, zonder lessaldo. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Marina
LIVE & ONLINE - zwangerschapsyoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - zwangerschapsyoga Online
21 maart 2022 •
18:30 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Dit is een live les die tevens online te volgen is via Zoom. Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Chantal
LIVE - vinyasa slow flow Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - vinyasa slow flow Wachtlijst
21 maart 2022 •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Chantal Ben David
Chantal heeft de driejarige opleiding tot hatha yogadocente bij Saswitha (300 uur) voltooid in 2007. Daarna ging ze op zoek naar andere yogavormen en volgde diverse workshops over flow, bewegen en adem. In 2013 volgde Chantal de teacher training II, een verdiepingsstudie vinyasa flow yoga bij Yogagarden (200 uur). Een opleiding van Anat Geiger, Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil. Begin 2021 is ze begonnen met de 850 uur durende opleiding tot yogatherapeut bij de The Yoga Therapy Institute. Deze opleiding is erop gericht om een individu door middel van yoga zowel lichamelijk als geestelijk te ondersteunen. Daarbij wordt veel restorative yoga en yoga nidra toegepast.
Beschrijving
Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:30
Klara
LIVE & ONLINE - hatha yoga OnlineWachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - hatha yoga OnlineWachtlijst
21 maart 2022 •
20:30 - 21:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Klara Gerrits
Klara is in 2008 afgestudeerd als yogadocent bij de erkende yoga-opleiding van Rob Obermeijer in yogacentrum Utrecht (500 uur). Daarnaast is Klara gediplomeerd mindfulness trainer (MBSR of MBCT) VMBN lid categorie 1. De wens tot verdieping leidde haar naar India, naar de yoga-traditie van Swami Rama van de Himalayas. Als student en als docent hatha yoga heeft zij daar twee jaar deelgenomen aan een yogastudie-programma. Daar leerde zij het lesgeven van subtiele lichaamsbewegingen en het doen van yoga op meditatieve wijze. Klara is geïnspireerd door het Boeddhisme en volgt regelmatig retraites bij de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, één van de grondleggers van 'leven in aandacht' in het westen. Klara is in India getrouwd met Atul Kumar, een Indiase yogadocent in de traditie van Swami Rama, die ook lesgeeft bij Ananda.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 22 maart
09:00
Jessica
LIVE - vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - vinyasa flow yoga
22 maart 2022 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. In de lessen worden asana's gebruikt uit de ashtanga vinyasa yoga, maar in een willekeurige volgorde en wisselend tempo.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Julie-Anne
LIVE & ONLINE - mindfulness yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - mindfulness yoga Online
22 maart 2022 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Mindfulness yoga is een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit zachte yogahoudingen, subtiele oefeningen, asana's (lichaamshoudingen), lichaamsscan en meditatie en zijn opgebouwd rond thema's. De yogahoudingen worden op meditatieve, langzame wijze verricht, met de aandacht in dit moment.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Chantal
LIVE - slow flow restorative
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - slow flow restorative
22 maart 2022 •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Chantal Ben David
Chantal heeft de driejarige opleiding tot hatha yogadocente bij Saswitha (300 uur) voltooid in 2007. Daarna ging ze op zoek naar andere yogavormen en volgde diverse workshops over flow, bewegen en adem. In 2013 volgde Chantal de teacher training II, een verdiepingsstudie vinyasa flow yoga bij Yogagarden (200 uur). Een opleiding van Anat Geiger, Johan Noorloos en Marcel van de Vis Heil. Begin 2021 is ze begonnen met de 850 uur durende opleiding tot yogatherapeut bij de The Yoga Therapy Institute. Deze opleiding is erop gericht om een individu door middel van yoga zowel lichamelijk als geestelijk te ondersteunen. Daarbij wordt veel restorative yoga en yoga nidra toegepast.
Beschrijving
Een fijne combi les om tot rust en tot jezelf te komen. We starten met slow flow yoga waarin je lichaam opwarmt en beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. Daarna zit of lig je gedurende langere tijd in restorative houdingen, waarin je volledig wordt ondersteund door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:15
Marina
LIVE - zwangerschapsyoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - zwangerschapsyoga
22 maart 2022 •
18:15 - 19:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Ans
LIVE - yoga en meditatie Wachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - yoga en meditatie Wachtlijst
22 maart 2022 •
20:00 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Ans Krietemeijer
Ans volgde de vierjarige erkende yoga-opleiding IYS van Rob Obermeijer (500 uur) en de 2- jarige bijscholing voor dru yogadocenten (200 uur). Ans heeft in 2003 Ananda Yoga opgericht en sindsdien veel workshops en bijscholingen gevolgd in onder meer bhakti yoga, yoga filosofie, chakra yoga, yoga en dans, mantra zingen en pranayama. Onder haar leraren zijn o.a. Ajata Stam, Swami Veda Bharati en Klaas-Jan van Velzen. Daarnaast volgt Ans regelmatig (stilte) retraites. Ze doet al sinds de jaren 80 aan yoga en blijft zich verbazen over de werking en diepgang ervan.
Beschrijving
Deze les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga. In het eerste deel van de les wordt het lichaam los gemaakt en gestrekt met behulp van hatha yogahoudingen en vloeiende bewegingen uit de dru yoga. In het tweede deel van de les ligt het accent op ontspanning en meditatie. Deze les is altijd geïnspireerd op een thema, dat als een rode draad door de les heen verweven wordt. Het thema zorgt voor een verdere verdieping van de yoga ervaring.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Lucas
LIVE & ONLINE - dru yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - dru yoga Online
22 maart 2022 •
20:15 - 21:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Lucas Eisenhardt
Lucas is van jongs af aan geïnteresseerd in filosofie en boeddhisme. Hij heeft de vierjarige opleiding tot dru yogadocent gevolgd en geeft les sinds 2010. Daarnaast heeft Lucas de tweejarige opleiding tot dru meditatiedocent gevolgd en is docent aan de dru yoga docenten opleiding in Arnhem. Lucas is ingeschreven in het professional register of dru teachers. Jaarlijks volgt hij daarvoor diverse nascholingsdagen. Daarnaast verdiept Lucas zich in diverse andere meditatiestromingen en volgt hij regelmatig meditatieweken in de Zen en Theravada traditie.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 23 maart
09:00
Annemieke
LIVE - vinyasa slow flow
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - vinyasa slow flow
23 maart 2022 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering.
Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Beschrijving
Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Marjolein
LIVE & ONLINE - hatha yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - hatha yoga Online
23 maart 2022 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Marjolein Hekkers
Marjolein heeft inmiddels meer dan 500 uur aan verschillende erkende yogaopleidingen gevolgd. Ze is begonnen met een 200 uurs hatha opleiding bij Yoga Point Utrecht en dit smaakte naar meer. Ze heeft zich verder verdiept in vinyasa flow yoga, mindfulness en yin yoga en daarvoor opleidingen gevolgd bij respectievelijk Glow studio Haarlem, UMC Utrecht en Yoga Factor Utrecht. Vervolgens heeft Marjolein haar koffers gepakt en is ze een tijd naar India gegaan om nóg meer over de yogafilosofie te leren. In haar lessen besteedt Marjolein veel aandacht aan grenzen respecteren en zacht zijn voor jezelf. Tegelijkertijd daagt ze je op een liefdevolle manier uit om uit je comfortzone te treden. Met name tijdens haar zachtere lessen gaat er veel aandacht naar het thema compassie en jezelf geven wat je op dat moment nodig hebt. Haar dynamische lessen zijn krachtig en uitdagend. Door deze lessen rustig op te bouwen en op een zachte en veilige manier te geven, zijn haar lessen toegankelijk.
Beschrijving
Op woensdag 23 maart geeft Marjolein deze les ipv Karin. Dit is een live les in de bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Annemieke
LIVE & ONLINE - yin yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - yin yoga Online
23 maart 2022 •
11:00 - 12:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Annemieke van Noort
Annemieke is een ervaren yogadocente (RYT 200 + E-RYT 500) en endorsed teacher van Sarah Powers. Ze volgde hiervoor jarenlang onderricht bij Sarah Powers’ Insight Yoga Institute (IYI). IYI staat voor de integratie van yoga, Boeddhisme, psychologie, mindfulness en Taoïstische beoefening, elementen die allemaal terug te vinden zijn in de lessen van Annemieke. Haar lessen kenmerken zich door oefeningen voor lichaam, hart en geest. Naast yogadocent is Annemieke ook Internal Family Systems (IFS)-practitioner en begeleidt ze cliënten individueel. Haar belangstelling en betrokkenheid gaat uit naar de menselijke ontwikkeling in al haar dimensies: fysiek, mentaal en emotioneel. Yoga, mindfulness meditatie en innerlijk werk (IFS) combineert zij in een holistische benadering.
Naast de wekelijkse lessen, geeft Annemieke trainingen, workshops, cursussen, individuele- en groep mentoring sessies en leidt zij (stilte-) retraites. Voor meer informatie over haar werk, kijk op sahayoga.nl
Beschrijving
Dit is een live les in de bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:00
Marni
LIVE - yoga voor kinderen
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - yoga voor kinderen
23 maart 2022 •
15:00 - 16:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marni Russo
Marni Russo is opgeleid tot hatha yoga docent bij Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. In 2017 heeft ze haar lesbevoegdheid behaald, daarna volgde Marni de specialisatie Yoga voor kinderen, tieners en bijzondere kinderen. Naast yoga beoefent Marni vipassana meditatie. Vipassana laat je verstillen en de dingen zien zoals ze zijn. Dit neemt zij ook mee in haar yogalessen. Marni geeft sinds begin 2020 met veel plezier les bij Ananda.
Beschrijving
In de lessen yoga voor kinderen leer je wat yoga is en wat yoga doet voor jou en je omgeving. We doen yoga houdingen als de kat en de hond, de slang en de kameel en gaan samen op ontdekkingsreis. Elke les is weer anders. Doe je mee? Meld je aan bij Marni: marni_russo@hotmail.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:30
Marni
LIVE: yoga voor tieners
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE: yoga voor tieners
23 maart 2022 •
16:30 - 17:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marni Russo
Marni Russo is opgeleid tot hatha yoga docent bij Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. In 2017 heeft ze haar lesbevoegdheid behaald, daarna volgde Marni de specialisatie Yoga voor kinderen, tieners en bijzondere kinderen. Naast yoga beoefent Marni vipassana meditatie. Vipassana laat je verstillen en de dingen zien zoals ze zijn. Dit neemt zij ook mee in haar yogalessen. Marni geeft sinds begin 2020 met veel plezier les bij Ananda.
Beschrijving
Ben je druk in je hoofd en op zoek naar rust? Wil je leren tot hier en niet verder? Wil je even offline om op te laden? Een moment voor jezelf. Lekker even helemaal niets. Doe je mee? Meld je aan bij Marni: marni_russo@hotmail.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Stagedocent
LIVE - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - hatha yoga
23 maart 2022 •
20:00 - 21:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Stagedocent Ananda
Beschrijving
Vanavond geeft Charlotte deze les ipv Julie- Anne. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Cynthia
LIVE & ONLINE - vinyasa flow yoga OnlineWachtlijst
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - vinyasa flow yoga OnlineWachtlijst
23 maart 2022 •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene houding in de andere op het ritme van de adem. In de lessen worden asana's gebruikt uit de ashtanga vinyasa yoga, maar in een willekeurige volgorde en wisselend tempo
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 24 maart
09:15
Julie-Anne
LIVE - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - hatha yoga
24 maart 2022 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Lucas
LIVE & ONLINE - dru yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - dru yoga Online
24 maart 2022 •
09:30 - 11:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Lucas Eisenhardt
Lucas is van jongs af aan geïnteresseerd in filosofie en boeddhisme. Hij heeft de vierjarige opleiding tot dru yogadocent gevolgd en geeft les sinds 2010. Daarnaast heeft Lucas de tweejarige opleiding tot dru meditatiedocent gevolgd en is docent aan de dru yoga docenten opleiding in Arnhem. Lucas is ingeschreven in het professional register of dru teachers. Jaarlijks volgt hij daarvoor diverse nascholingsdagen. Daarnaast verdiept Lucas zich in diverse andere meditatiestromingen en volgt hij regelmatig meditatieweken in de Zen en Theravada traditie.
Beschrijving
Dit is een live les in de bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Marina
LIVE - zwangerschapsyoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - zwangerschapsyoga
24 maart 2022 •
18:30 - 19:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marina van Alten
Marina doet al sinds haar 17e regelmatig aan yoga. Ze heeft de erkende hatha yoga docentenopleiding (500 uur) en zwangerschapsyoga studie afgerond bij Saswitha opleiding voor yoga en wijsbegeerte. Daarnaast is ze verpleegkundige, docent en coach. Sinds 2006 heeft Marina haar eigen praktijk Beltane Body & Mind. Na meerdere malen in India te zijn geweest, is ze zich meer gaan verdiepen in ayurveda en yoga filosofie. Marina is geschoold in de ayurvedische beginselen, pranayama, adem therapie en ayurvedisch masseur. Daarnaast beoefent ze mindfulness en trekt zich graag terug in stilteweekenden. Bij Ananda verzorgt Marina de lessen zwangerschapsyoga, daarnaast is ze vaste invaldocent hatha yoga.
Beschrijving
Zwangerschapsyoga is hatha yoga voor zwangere vrouwen. Het verbetert je conditie en is een goede voorbereiding op de bevalling. In de yogalessen wordt aandacht besteed aan de beheersing van je adem, het soepel en sterk maken van je spieren, ontspanning en vertrouwen in je eigen lichaam en innerlijke kracht. Je kunt met de lessen starten vanaf de 14e week van je zwangerschap en meedoen tot vlak voor de bevalling. Aanmelden voor de zwangerschapslessen kan bij Marina via: mc.vanalten@ziggo.nl
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Femke
LIVE & ONLINE - yin yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - yin yoga Online
24 maart 2022 •
20:00 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Femke Krabben
Femke heeft de vierjarige rāja yoga opleiding afgerond (420 uur) bij Samyama, school voor bewustzijn en zelfontwikkeling (gecertificeerd door International Yoga Federatie). Rāja yoga is gebaseerd op de klassieke yoga filosofie van Patañjali. Hierin komen alle yogavormen aan bod. Daarnaast heeft Femke een verdiepende opleiding gevolgd in yin- & restorative yoga (gecertificeerd door World Yoga Alliance) en sindsdien is zij gegrepen door de zachte kracht van yin yoga. Femke is naast yogadocent tevens werkzaam als spreker, schrijver en bewustzijnscoach. Ze is gespecialiseerd in hoogsensitiviteit en hoogbegaafdheid. Zij inspireert anderen het liefst om te leven vanuit het hart, vanuit flow en vanuit eigen-wijsheid. Voor meer informatie over haar werk, zie www.femkekrabben.nl
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Klara
LIVE - mindfulness yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - mindfulness yoga
24 maart 2022 •
20:15 - 21:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Klara Gerrits
Klara is in 2008 afgestudeerd als yogadocent bij de erkende yoga-opleiding van Rob Obermeijer in yogacentrum Utrecht (500 uur). Daarnaast is Klara gediplomeerd mindfulness trainer (MBSR of MBCT) VMBN lid categorie 1. De wens tot verdieping leidde haar naar India, naar de yoga-traditie van Swami Rama van de Himalayas. Als student en als docent hatha yoga heeft zij daar twee jaar deelgenomen aan een yogastudie-programma. Daar leerde zij het lesgeven van subtiele lichaamsbewegingen en het doen van yoga op meditatieve wijze. Klara is geïnspireerd door het Boeddhisme en volgt regelmatig retraites bij de Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, één van de grondleggers van 'leven in aandacht' in het westen. Klara is in India getrouwd met Atul Kumar, een Indiase yogadocent in de traditie van Swami Rama, die ook lesgeeft bij Ananda.
Beschrijving
De lessen mindfulness yoga zijn een combinatie van hatha yoga en mindfulness. Mindfulness wordt ook wel aandachtstraining genoemd of leven in aandacht. Ook yoga kun je zien als de levenwijze van in het hier en nu zijn. In de lessen mindfulness yoga komen deze twee samen. Mindfulness yoga leert je anders om te gaan met spanning, stress en piekergedachten. De lessen bestaan uit yogahoudingen met aandacht voor de adem, meditatie oefeningen en lichaamsscan en zijn opgebouwd rond thema's.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 25 maart
09:15
Stagedocent
LIVE - dru yoga stageles - Raymond
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - dru yoga stageles - Raymond
25 maart 2022 •
09:15 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Stagedocent Ananda
Beschrijving
Deze stageles wordt gegeven door beginnend dru yogadocenten Dieuwerke, Jeannine en Raymond. Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Marian
LIVE & ONLINE - soepele rug yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - soepele rug yoga Online
25 maart 2022 •
09:30 - 10:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Marian van Deventer
Marian haalde in 2015 haar lesbevoegdheid tot yoga docent bij Saswitha, de 4 jarige erkende opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) en in 2013 heeft zij de basisopleiding tot mindfulness trainer bij See True afgerond. Sinds die tijd geeft ze les bij Ananda. Bij Saswitha volgde Marian de modules chakra psychologie, yoga & meditatie en adem & adem therapie en yoga voor ouderen/stoelyoga. Daarnaast volgde ze bijscholingen in restorative yoga en yoga nidra. Omdat Marian het belangrijk vindt dat iedereen yoga kan beoefenen, volgde ze verder bijscholingen in critical alignment yoga (CAY) voor ouderen en yoga voor mensen met Parkinson/lichamelijke beperkingen. Marian beoefent vanaf haar 30e met tussenpozen yoga. Meditatie, mindfulness en yoga filosofie zijn voor haar onlosmakelijk verbonden met de yoga beoefening.
Beschrijving
Marian neemt deze les tijdelijk over van Tineke. Een dynamische yogales met speciale aandacht voor een soepele en sterke rug. Deze les is bedoeld voor mensen met een gezonde rug. Soepele rug yoga is een combinatie van vinyasa flow yoga, Critical Alignment Yoga en tai chi. Deze les bevat zowel actieve houdingen uit de vinyasa flow yoga, als houdingen die de rug strekken en versterken uit de Critical Alignment Yoga. We maken gebruik van een aantal hulpmiddelen uit de Critical Alignment Yoga zoals rubberen strips en opgerolde vilten matjes, waarmee ontspanning en ruimte wordt gecreëerd in de rug- en schouderspieren. Deze ruimte wordt daarna benut in diverse yoga houdingen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:30
Karin
LIVE - hatha yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - hatha yoga
25 maart 2022 •
11:30 - 12:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Karin Camper
Karin volgde de erkende yoga docenten opleiding bij Saswitha Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) vanuit de persoonlijke behoefte zich verder te verdiepen en om intensiever met yoga bezig te zijn. Zij heeft tijdens de opleiding de specialisatie gedaan in het lesgeven aan doelgroepen, zoals ouderen en mensen met een beperking. Daarna heeft zij 4 jaar yogales gegeven bij Verslavingskliniek Spoor6. Karin volgt regelmatig verdiepingscursussen. Zo rondde zij in 2023 een yoga nidra opleiding af bij Spark of Light Yoga (50 uur) en in 2024 een yin yoga opleiding bij Jane Bakx Yoga (50 uur). Karin geeft, naast haar lessen bij Ananda, Yoga ook les in Baarn in haar eigen yogastudio bij haar huis, waar zij woont met haar partner.
Beschrijving
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:30
Marian
LIVE - yoga 4 Parkinson
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - yoga 4 Parkinson
25 maart 2022 •
13:30 - 15:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marian van Deventer
Marian haalde in 2015 haar lesbevoegdheid tot yoga docent bij Saswitha, de 4 jarige erkende opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) en in 2013 heeft zij de basisopleiding tot mindfulness trainer bij See True afgerond. Sinds die tijd geeft ze les bij Ananda. Bij Saswitha volgde Marian de modules chakra psychologie, yoga & meditatie en adem & adem therapie en yoga voor ouderen/stoelyoga. Daarnaast volgde ze bijscholingen in restorative yoga en yoga nidra. Omdat Marian het belangrijk vindt dat iedereen yoga kan beoefenen, volgde ze verder bijscholingen in critical alignment yoga (CAY) voor ouderen en yoga voor mensen met Parkinson/lichamelijke beperkingen. Marian beoefent vanaf haar 30e met tussenpozen yoga. Meditatie, mindfulness en yoga filosofie zijn voor haar onlosmakelijk verbonden met de yoga beoefening.
Beschrijving
Deze speciale les is voor mensen met Parkinson of een soortgelijke ziekte. Uit ervaring blijkt dat bewegen en yoga beoefening de conditie van mensen met Parkinson verbetert. Yoga houdingen hebben een positieve invloed op kracht, flexibiliteit en balans. Een Yoga4Parkinson-les biedt een veilige omgeving waarin je kunt ontspannen en mindful bewegen en ervaringen kunt uitwisselen elkaar.
Belangstelling om mee te doen? Neem contact op met Marian van Deventer via: marianne.deve@gmail.com
Belangstelling om mee te doen? Neem contact op met Marian van Deventer via: marianne.deve@gmail.com
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Barbara
LIVE & ONLINE - yin yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
LIVE & ONLINE - yin yoga Online
25 maart 2022 •
16:00 - 17:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum
Barbara Bijkerk
Barbara kwam voor het eerst in aanraking met yoga tijdens haar eerste zwangerschap in 2003. In de jaren daarna volgde zij trainingen op het gebied van mindfulness, psychologie en emotioneel lichaamswerk. In een heftige periode in haar leven belandde zij een aantal jaar geleden opnieuw op de yogamat en werd diep geraakt door de kracht van yin yoga. Ze volgde de yin yoga teacher training (200 uur) bij Johan Noorloos op de nieuwe yogaschool in Amsterdam, de yoga therapy teaching training bij network yoga therapy van Anneke Sips (50 uur) en kinderyoga bij Helen Purperhart (50 uur). Verder verdiept zij haar ervaring door het volgen van lessen, workshops en trainingen. Voor permanente educatie op spiritueel gebied is zij aangesloten bij het centrum voor healing & meditatie in Hilversum.
Beschrijving
Dit is een live les in onze boven zaal die tevens online te volgen is via Zoom. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Larisa
LIVE - dru yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - dru yoga
25 maart 2022 •
19:00 - 20:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Larisa Jevsjoekova
Larisa is vanuit haar technische en wetenschappelijke achtergrond gefascineerd door overeenkomsten tussen moderne wetenschap en oude yoga en meditatie principes. In 2002 is zij voor het eerst met yoga in aanraking gekomen. Sinds die tijd is yoga haar passie geworden. Ze ontdekte dat niets los staat van elkaar en dat het beoefenen van yoga goed geïntegreerd kan worden in je dagelijks leven. Dat draagt ze uit. Larisa heeft de dru yoga docenten opleiding afgerond in 2008 en later heeft zij de dru meditatie docenten opleiding gevolgd. Larisa staat ingeschreven in het professional register of dru teachers en geeft al jaren lang met veel plezier en enthousiasme dru yoga en meditatie lessen.
Beschrijving
Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 26 maart
09:00
Atul
LIVE & ONLINE - hatha yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - hatha yoga Online
26 maart 2022 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Atul Kumar
Atul komt uit Rishikesh, India. Als kleine jongen beoefende hij al yoga met zijn vader. De verdieping in yoga begon na zijn studie wiskunde, toen hij na een kort leraarschap besloot in de ashram te gaan leven van Swami Veda Bharati, leerling van Swami Rama van de Himalayas. Daar leefde, oefende en werkte hij gedurende 17 jaar. In 2010 is hij getrouwd met onze docente Klara Gerrits. In de wintermaanden en in de maand juni verblijft Atul in de ashram in India, waar hij leraar is voor de docentenopleiding van de Himalaya yoga traditie en les geeft aan Indiase en internationale studenten. Zijn grootste interesse gaat uit naar pranayama en meditatie. Atul geeft Engelstalig les.
Beschrijving
This is a live class given in English. You can follow this class either live or online. Hatha yoga is the classic, traditional yoga. Hatha yoga is about balance between activity and rest. Active postures and movements alternate with passive postures and movements. The lessons focus on breathing, effort and relaxation.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Cynthia
LIVE - vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - vinyasa flow yoga
26 maart 2022 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Julie-Anne
LIVE & ONLINE - hatha yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - hatha yoga Online
26 maart 2022 •
10:45 - 11:45
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Julie-Anne de Roeck
Julie-Anne volgde de vierjarige erkende yogaopleiding (YAN, 500 uur) in Amsterdam. Ze haalde haar diploma voor hatha yogadocente in 2007. Daarnaast volgde Julie-Anne de basisopleiding critical alignment yoga en kinderyoga en verschillende mindfulness trainingen. In 2010 behaalde ze haar diploma tot coach. Julie-Anne begon met yoga toen ze nog lesgaf in kunstvakken op een middelbare school. Ze heeft een jaar lesgegeven aan een yoga docentenopleiding in Amsterdam en een aantal jaar in een verslavingskliniek. Julie-Anne geeft les bij Ananda sinds 2008 en heeft veel ervaring opgedaan als docent hatha yoga en mindfulness yoga. Tevens verzorgt zij bij Ananda een cursus voor mensen met burn-out klachten.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Larisa
LIVE - dru yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - dru yoga
26 maart 2022 •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Larisa Jevsjoekova
Larisa is vanuit haar technische en wetenschappelijke achtergrond gefascineerd door overeenkomsten tussen moderne wetenschap en oude yoga en meditatie principes. In 2002 is zij voor het eerst met yoga in aanraking gekomen. Sinds die tijd is yoga haar passie geworden. Ze ontdekte dat niets los staat van elkaar en dat het beoefenen van yoga goed geïntegreerd kan worden in je dagelijks leven. Dat draagt ze uit. Larisa heeft de dru yoga docenten opleiding afgerond in 2008 en later heeft zij de dru meditatie docenten opleiding gevolgd. Larisa staat ingeschreven in het professional register of dru teachers en geeft al jaren lang met veel plezier en enthousiasme dru yoga en meditatie lessen.
Beschrijving
Dru yoga wordt wel gezien als de yoga van het hart en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen en oefenreeksen op muziek. Het is een hele bewegelijke vorm van yoga, die zowel dynamisch is als verstillend. Naast de vloeiende reeksen, is er in dru yoga ook aandacht voor asana's, pranayama (adembeheersing), diepe ontspanning, mudra's (handhoudingen), visualisatie en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
15:30
Cynthia
LIVE - slow flow restorative
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE - slow flow restorative
26 maart 2022 •
15:30 - 17:00
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Cynthia Schroo
Cynthia ontdekte yoga via haar jonge hond. Ze trainde veel met hem en ondanks dat leek hij soms toch nerveus en niet te luisteren. Tot ze erachter kwam dat dat de momenten waren waarop ze zelf heel nerveus en paniekerig was. Om die reden begon ze met yoga en meditatie. Dat hielp haar zó goed dat ze de basis hatha yoga opleiding bij Yoga Point (200 uur) volgde in Utrecht en daarna de yin teacher training bij Yoga Garden (100 uur) en de core vinyasa teacher training bij Yoga Moves (50 uur) Inmiddels volgt Cynthia de Alliance lerarenopleiding olv Robert Boustany en Dorinda Farver. Verder is Cynthia opgeleid in restorative yoga door Veda Ela (100 uur). Daarnaast verdiept ze haar ervaring regelmatig via inspirerende workshops en trainingen. Naast haar lessen geeft Cynthia workshops om mensen te leren de tools van de natuur te gebruiken en in het nu te leven. Als mooie aanvulling is Cynthia ook gecertificeerd Hoopdance teacher.
Beschrijving
Een fijne combi les om tot rust en tot jezelf te komen. We starten met slow flow yoga waarin je lichaam opwarmt en beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. Daarna zit of lig je gedurende langere tijd in restorative houdingen, waarin je volledig wordt ondersteund door kussens, bolsters, blokken en dekens. Zo word je uitgenodigd om diep te ontspannen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 27 maart
09:00
Jessica
LIVE - vinyasa flow yoga
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - vinyasa flow yoga
27 maart 2022 •
09:00 - 10:15
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Jessica Strijker
Jessica heeft de 200 uur vinyasa yoga opleiding gevolgd bij Anat Geiger en Marcel van de Vis Heil. Met grote regelmaat volgt zij teacher intensives en masterclasses op het gebied van yin yoga, filosofie, flow en mobility onder andere bij Anat Geiger en Jules Febre. Verder haalt zij haar inspiratie bij mensen als Paul Grilley en Jenni Rawlings. Jessica is een docente met een functionele yoga benadering. Dat betekent dat de houdingen geen doel op zich zijn, maar een middel om een bepaald doel te bereiken. Uitgangspunt is dat ieder lichaam uniek is.
Beschrijving
Vinyasa flow yoga is een actieve yogavorm waarbij de lichaamshoudingen (asana's) met elkaar verbonden worden in een aantal vloeiende bewegingen. Je beweegt van de ene asana in de andere in een flow, op het ritme van de adem. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Marian
LIVE & ONLINE - hatha yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - hatha yoga Online
27 maart 2022 •
09:15 - 10:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Marian van Deventer
Marian haalde in 2015 haar lesbevoegdheid tot yoga docent bij Saswitha, de 4 jarige erkende opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) en in 2013 heeft zij de basisopleiding tot mindfulness trainer bij See True afgerond. Sinds die tijd geeft ze les bij Ananda. Bij Saswitha volgde Marian de modules chakra psychologie, yoga & meditatie en adem & adem therapie en yoga voor ouderen/stoelyoga. Daarnaast volgde ze bijscholingen in restorative yoga en yoga nidra. Omdat Marian het belangrijk vindt dat iedereen yoga kan beoefenen, volgde ze verder bijscholingen in critical alignment yoga (CAY) voor ouderen en yoga voor mensen met Parkinson/lichamelijke beperkingen. Marian beoefent vanaf haar 30e met tussenpozen yoga. Meditatie, mindfulness en yoga filosofie zijn voor haar onlosmakelijk verbonden met de yoga beoefening.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Hatha yoga is de klassieke traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om de balans tussen activiteit en rust. Dynamische houdingen en bewegingen worden afgewisseld met statische houdingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Marian
LIVE - yoga en meditatie
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
LIVE - yoga en meditatie
27 maart 2022 •
11:00 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal
Marian van Deventer
Marian haalde in 2015 haar lesbevoegdheid tot yoga docent bij Saswitha, de 4 jarige erkende opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (500 uur) en in 2013 heeft zij de basisopleiding tot mindfulness trainer bij See True afgerond. Sinds die tijd geeft ze les bij Ananda. Bij Saswitha volgde Marian de modules chakra psychologie, yoga & meditatie en adem & adem therapie en yoga voor ouderen/stoelyoga. Daarnaast volgde ze bijscholingen in restorative yoga en yoga nidra. Omdat Marian het belangrijk vindt dat iedereen yoga kan beoefenen, volgde ze verder bijscholingen in critical alignment yoga (CAY) voor ouderen en yoga voor mensen met Parkinson/lichamelijke beperkingen. Marian beoefent vanaf haar 30e met tussenpozen yoga. Meditatie, mindfulness en yoga filosofie zijn voor haar onlosmakelijk verbonden met de yoga beoefening.
Beschrijving
Deze les wordt in de oneven weken gegeven door Atul en in de even weken door Marian. De les is gericht op verstilling van lichaam en geest. Yoga en meditatie zijn niet los van elkaar te zien. Yoga is meditatie in beweging en meditatie is een verstilde vorm van yoga. In het eerste deel van de les wordt het lichaam los gemaakt en gestrekt met behulp van hatha yogahoudingen en bewegingen. In het tweede deel van de les ligt het accent op ontspanning en meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:15
Barbara
LIVE & ONLINE - yin yoga Online
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
LIVE & ONLINE - yin yoga Online
27 maart 2022 •
11:15 - 12:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Ananda zaal
Barbara Bijkerk
Barbara kwam voor het eerst in aanraking met yoga tijdens haar eerste zwangerschap in 2003. In de jaren daarna volgde zij trainingen op het gebied van mindfulness, psychologie en emotioneel lichaamswerk. In een heftige periode in haar leven belandde zij een aantal jaar geleden opnieuw op de yogamat en werd diep geraakt door de kracht van yin yoga. Ze volgde de yin yoga teacher training (200 uur) bij Johan Noorloos op de nieuwe yogaschool in Amsterdam, de yoga therapy teaching training bij network yoga therapy van Anneke Sips (50 uur) en kinderyoga bij Helen Purperhart (50 uur). Verder verdiept zij haar ervaring door het volgen van lessen, workshops en trainingen. Voor permanente educatie op spiritueel gebied is zij aangesloten bij het centrum voor healing & meditatie in Hilversum.
Beschrijving
Dit is een live les in onze bovenzaal die tevens online te volgen is via Zoom. Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je gedurende lange tijd in één houding blijft. Het verenigt inzichten uit de Chinese geneeskunst, yoga en mindfulness en is gebaseerd op de meridiaan-theorie. De innerlijke houding bij yin yoga is er één van wachten, ontspannen, luisteren, voelen, loslaten en in het moment zijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender