Morgenyoga ist eine Wohltat. In milder Morgenstille mit neuer Energie, entspannt und gestärkt in den Tag starten.

Durch Anspannung und Dehnung des Lendendarmbeinmuskels werden sensible Nerven im Muskel und der Haut stimuliert. Eine Energetisierung des 2. Chakras ist die Folge = schöpferische Entfaltung u. Lebenslust.

Mitnehmen: Yogamatte
(Optional: Decke, Yogakissen, Yogablock, Yogagurt)

After Work Yoga – verbessert deine Stimmung, sorgt für mehr Energie und weniger Stress. Auf Verspannungen des Tages eingehen und ihnen so entgegenwirken, sie vielleicht sogar aufheben.

Durch Anspannung und Dehnung des Lendendarmbeinmuskels werden heute sensible Nerven im Muskel und der Haut stimuliert. Eine Energetisierung des 2. Chakras ist die Folge = schöpferische Entfaltung u. Lebenslust.

Mitnehmen: Yogamatte
(Optional: Decke, Yogakissen, Yogablock, Yogagurt)

Den Abend ausklingen lassen mit Yoga. Sorgt für besseren Schlaf, Gesundheit und Wohlbefinden und hält deinen Körper geschmeidig.

Durch Anspannung und Dehnung des Lendendarmbeinmuskels werden sensible Nerven im Muskel und der Haut stimuliert. Eine Energetisierung des 2. Chakras ist die Folge = schöpferische Entfaltung u. Lebenslust.

Mitnehmen: Yogamatte
(Optional: Decke, Yogakissen, Yogablock, Yogagurt)