Una clase especial para celebrar la luna llena, alargando un poco nuestro horario habitual para dejar espacio a posturas restaurativas y sonidos ancestrales 🌀
Comenzaremos con una práctica dinámica y consciente de Vinyasa, conectando movimiento y respiración, y poco a poco iremos bajando el ritmo hasta llegar al canto de mantras. No es necesario saber cantar ni conocer los mantras: simplemente dejarse llevar por la repetición, la vibración de la voz y la escucha compartida 😌
Una práctica para movernos, respirar y empezar la semana con otra frecuencia 🙌

Una experiencia restaurativa para entrar en un estado de relajación y descanso profundo. A través de posturas pasivas sostenidas durante varios minutos, accedemos al tejido conectivo para liberar tensiones y calmar el sistema nervioso 🧘🏻‍♀️

A lo largo de la práctica, se integran suaves ajustes manuales (que favorecen la relajación y el abandono del cuerpo) y un sutil acompañamiento sonoro (con cuencos, sonajas y voz) 💆🏻

Abierta para todos los niveles. Ideal para reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y restaurar el equilibrio interno ✨

Una práctica dinámica y fluida donde movimiento y respiración se sincronizan en una secuencia continua, con espacio para sentir, explorar y habitar cada postura desde la atención y la presencia 🌀

Prestamos especial atención a la alineación y ofrecemos variaciones para que cada alumno, principiante o avanzado, pueda explorar y aprender a su propio ritmo 🙌

Entendemos la práctica de Yoga como un conjunto de enseñanzas que van más allá de lo físico, y por eso acompañamos cada sesión de pequeñas pildoritas de inspiración recogidas de distintas tradiciones, y acompañamos Savasana con sonidos curativos como sonajas, cuencos y voz, para favorecer la integración y el descanso 💆🏻

Una práctica dinámica y fluida donde movimiento y respiración se sincronizan en una secuencia continua, con espacio para sentir, explorar y habitar cada postura desde la atención y la presencia 🌀

Prestamos especial atención a la alineación y ofrecemos variaciones para que cada alumno, principiante o avanzado, pueda explorar y aprender a su propio ritmo 🙌

Entendemos la práctica de Yoga como un conjunto de enseñanzas que van más allá de lo físico, y por eso acompañamos cada sesión de pequeñas pildoritas de inspiración recogidas de distintas tradiciones, y acompañamos Savasana con sonidos curativos como sonajas, cuencos y voz, para favorecer la integración y el descanso 💆🏻

Una experiencia restaurativa para entrar en un estado de relajación y descanso profundo. A través de posturas pasivas sostenidas durante varios minutos, accedemos al tejido conectivo para liberar tensiones y calmar el sistema nervioso 🧘🏻‍♀️

A lo largo de la práctica, se integran suaves ajustes manuales (que favorecen la relajación y el abandono del cuerpo) y un sutil acompañamiento sonoro (con cuencos, sonajas y voz) 💆🏻

Abierta para todos los niveles. Ideal para reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y restaurar el equilibrio interno ✨

Una práctica dinámica y fluida donde movimiento y respiración se sincronizan en una secuencia continua, con espacio para sentir, explorar y habitar cada postura desde la atención y la presencia 🌀

Prestamos especial atención a la alineación y ofrecemos variaciones para que cada alumno, principiante o avanzado, pueda explorar y aprender a su propio ritmo 🙌

Entendemos la práctica de Yoga como un conjunto de enseñanzas que van más allá de lo físico, y por eso acompañamos cada sesión de pequeñas pildoritas de inspiración recogidas de distintas tradiciones, y acompañamos Savasana con sonidos curativos como sonajas, cuencos y voz, para favorecer la integración y el descanso 💆🏻

Una práctica equilibrada que combina la fluidez del Vinyasa con la quietud del Yin, integrando movimiento y pausa en una misma experiencia 🌀

Comenzamos con una secuencia dinámica sincronizada con la respiración, que activa el cuerpo, despierta la energía y enfoca la mente. Progresivamente, la práctica se desacelera para dar paso a posturas pasivas sostenidas, donde el cuerpo se abre sin esfuerzo y el sistema nervioso se relaja en profundidad, facilitando la liberación de tensiones y una mayor conexión interna 💆🏻

La clase se adapta a todos los niveles, con atención a la alineación y variaciones según cada cuerpo. Se acompaña de ajustes manuales y sonidos curativos como cuencos, sonajas y voz.

Una práctica completa que equilibra movimiento y quietud, sonido y silencio 🐚