De start van de week kan echt dé ideale moment zijn om meteen een moment van rust in te plannen! Met yin yoga beperken we de spierkracht tot het minimum zodat jij volledig kan focussen op het ontspannen, loslaten en overgave. Van intense stretches tot zachte houdingen zorgen we dat jij weer helemaal opgeladen bent voor het weekend dat voor de deur staat.

Het voordeel van deze les op vaste basis te volgen is dat je elke week weer een beetje meer en een beetje sneller in die ontspanning geraakt, zodat je niet enkel fysiek, maar ook emotioneel en mentaal kan ontspannen.

De reeks is ideaal voor zij die:
- reeds yang-yoga of andere kracht-intensieve sporten beoefenen en ook willen werken aan beter herstel van de spieren en je gehele lichaam.
- veel stress ervaren en/of veel piekeren
- willen genieten van een echt relax me-time moment, zonder enige prestatiedrang.
- ...
van 1 dec tem 29 januari gaan de lessen los door en kan je inschrijven met een flexikaart of voor een "winter-abbo" gaan en zo vaak je mat uitrollen als je wil. De vaste reeksen starten terug vanaf 30 januari 2023.

De les duurt 60 minuten.

PUUUR Pilates - All Levels
Een puuure Pilatesles met de focus op de controle van je lichaam, het verstevigen van je spieren en extra stretch creëren. Een ideale reeks om zowel als nieuweling pilates te leren kennen of met een zwakkere rug of ander kwaaltje bewust te bewegen en aandacht te geven aan jouw houdingen. Maar ook als 'ancien' die graag bewust beweegt en zijn niveau per oefening naar keuze opbouwt is dit een super les.

In deze reeks gaan we voor een zalige combinatie van de diepe spieren trainen (denk core!) en je rug bewust verstevigen, maar tegelijk ook alles heerlijk uitrekken, dit allemaal met Puuure Goesting!

Afwisselend wordt er ook gebruik gemaakt van de verschillende tools zoals het blokje, rekker en bal. We gebruiken deze tools hier om ofwel je te helpen in een uithouding of om net de oefeningen iets uitdagender te maken.

van 1 dec tem 29 januari gaan de lessen los door en kan je inschrijven met een flexikaart of voor een "winter-abbo" gaan en zo vaak je mat uitrollen als je wil. De vaste reeksen starten terug vanaf 30 januari 2023.

Deze les duurt 60min.

Waarom Advanced?
In deze lessenreeks bouwen we verder op onze basis-oefeningen om zo nog meer te groeien en jezelf en je lichaam net iets meer uit te dagen. Pilates is dus voor jou niet gloednieuw!

Ook in deze advanced les ligt de focus op de controle van je lichaam, het verstevigen van je spieren en bewust elke spier gebruiken, maar dit in een actievere flow waar we de uitdaging opzoeken zowel qua kracht, uithouding als lenigheid alsook gaan we dieper in op de Pilates Principes. We zoeken de challenge op verschillende manieren op en gaan voor leuke en uitdagende combinaties van oefeningen.

Afwisselend wordt steeds ook gebruik gemaakt van de verschillende tools zoals het blokje, rekker en bal. We gebruiken deze tools om nog meer in te werken op die dieper gelegen spieren en als extra uitdaging in bepaalde houdingen.

van 1 dec tem 29 januari gaan de lessen los door en kan je inschrijven met een flexikaart of voor een "winter-abbo" gaan en zo vaak je mat uitrollen als je wil. De vaste reeksen starten terug vanaf 30 januari 2023.
Deze les duurt 60min.

Info over de les:
Vinyasa yoga is een ‘yang’ (=actieve) yoga vorm, we gaan dus werken aan onze spierkracht. We focussen er op om de spieren te verstevigen en tegelijkertijd ze ook meer flexibel te maken.

Bij Vinyasa gaan we bewegen op elke ademhaling en laten deze het ritme van onze flow bepalen. Deze les is dus dynamischer en vraagt daardoor meer precisie, doorzettingsvermogen en kennis van je eigen lichaam. Deze lessen kunnen zeer intens zijn en vragen absolute focus van zowel je fysieke als mentale lichaam, nadien zal je slapen als een roosje ;-)
Absolute beginner in yoga? Dan is deze lessenreeks niet ideaal, voor jou is er de lessenreeks Hatha Yoga. Na deze gevolgd te hebben, kan je aansluiten bij de Vinyasa reeks.

Deze les is ideaal voor zij die:
- al ervaring hebben met yang-yoga en een gegronde basiskennis hebben van benamingen van de poses
- een totale workout willen op fysiek, emotioneel en mentaal vlak.
- hun focus willen verbeteren en richten naar meer efficiëntie
- op zoek zijn naar een fysieke uitdaging

Een mengeling van yin en hatha, perfect om je dag te starten. In deze les staan stretchen, ontspanning en genieten samen met deugddoende bewegingen centraal. je energie weer laten stromen en je zenuwstelsel tot rust brengen is key samen met een focus op ademhaling en lichaamsbewustzijn. Na deze les ben je helemaal klaar om je (werk)dag in te vliegen.
Deze les duurt 60min.

Van 1 december tem 29 januari gaan de lessen los door en kan je inschrijven met een flexikaart of met het winterabonnement (volg zoveel lessen als je wil). De vaste reeksen starten terug vanaf 30 januari 2023.

Hatha yoga is een ‘yang’ (=actieve) yoga vorm, we gaan dus werken aan onze spierkracht. We focussen er op om de spieren te verstevigen en tegelijkertijd ze ook meer flexibel te maken.

Bij Hatha gaan we dieper in op elke houding en terwijl ons lichaam bewust actief is, zoeken we naar die mentale rust in de houding. Een vorm van actieve meditatie kan je het noemen. Een goede les voor beginnende yogi's om een stevige basis op te bouwen en te werken aan techniek. Ook voor de yogi die al langer op de mat staat is deze les ideaal om elke houding nog verder uit te puren, zowel fysiek als mentaal.

- COME & SAY HI!-
Onze deuren zijn vandaag de hele dag geopend! kom vrijblijvend eens piepen en geniet van een drankje of knabbeltje en snuister terwijl eens door onze
CLOSET SALE met zowel 2de hands kledij op zoek naar een nieuwe thuis als onze nieuwe PUUURE goodies shop met o.a. yoga&pilates-kledi en matten en props.
Ook steunen en helpen we graag Zoya (van Studio Zoya) met een PUUURE inzameling van spullen voor Oekraïne:
-> Breng jouw spullen die nog perfect bruikbaar zijn, maar die bij jou thuis enkel stof liggen te vergaren, naar ons atelier. Hier bekijken we onmiddellijk wat we kunnen gebruiken en wat helaas niet nodig is. Deze laatste kan je dan meteen ook binnenbrengen bij een kringloopwinkel nu ze toch gesorteerd zijn 😉. We verzamelen graag warme kledij, dekens, medische en hygiene spullen zoals shampoo, pampers,...
Lynn is er uiteraard ook de hele dag om al je eventuele vragen te beantwoorden over groepslessen, getaways, verhuur van ons atelier voor workshops of brainstormsessies met je bedrijf,...

Inschrijven dus niet nodig, maar gewoon langskomen en heel welkom!

zin om dit jaar je mat bij ons uit te rollen en wil je pilates wel eens leren kennen? Bij pilates ligt de focus op de controle van je lichaam, het verstevigen van je spieren en extra stretch creëren dit steeds in een flow, zeer bewust en vanuit ons krachtcentrum. Pilates is zalig voor iedereen, omdat je zelf je tempo en moeilijkheid kan bepalen en het ook steeds kan blijven opbouwen. Dus:
- graag een sterke gezonde core en mooie houding?
- niet alleen een sterk lichaam maar ook een soepel?
- graag je rug versterken?
- een zalig me-momentje afwisselend kracht en stretch&relax?

Kom dan zeker eens proeven van deze les!

In deze les bouwen we verder op onze basis-oefeningen om zo nog meer te groeien en jezelf en je lichaam net iets meer uit te dagen. Pilates is dus voor jou niet gloednieuw!
Ben jij reeds een puuure pilatesser of volgde je reeds pilates ergens anders? Wil je eens checken of de advanced les iets voor jou is?
Of heb je reeds een goede core en sterke rug en zin in dat tikkeltje meer?

Kom dan zeker dit halfuurtje ook eens mee je mat uitrollen!
- verder bouwen op onze pilateshoudingen
- de uitdaging opzoeken
- meer bewegen in een flow en doorvloeien van de ene in de andere beweging. en houding.
- je kent of doet reeds pilates

benieuwd? schrijf je in en kom mee je mat uitrollen!

Reeds een puuure pilatesser, maar wil je ook wel yoga eens leren kennen?
of liggen de yogavibes je sowieso gewoon meer?

Doe dan dit lesje mee en geniet van een zalige yang energie, waar je lichaam in vaste houdingen bewust actief is en je terwijl ook die mentale rust opzoekt
Een goede les voor beginnende yogi's om een stevige basis op te bouwen en te werken aan techniek. Ook voor de yogi die al langer op de mat staat is deze les ideaal om elke houding nog verder uit te puren, zowel fysiek als mentaal.

Kom niet alleen je mat uitrollen om yoga te ontdekken, maar leer ook onze puuure teacher Leen ineens kennen!

Reeds gekend met hatha yoga en wil je een iets snellere flow waarbij je actieg gaat bewegen op je ademhaling? Dan is vinyasa jouw ideale me-moment!

Bij Vinyasa gaan we bewegen op elke ademhaling en laten deze het ritme van onze flow bepalen. Deze les is dus dynamischer en vraagt daardoor meer precisie, doorzettingsvermogen en kennis van je eigen lichaam. We raden hier ook aan reeds enige vorm van yoga te hebben gedaan zodat je zalig kan mee bewegen in een flow!

Kom jij eens proeven van onze pittige vinyasa?

Niks beter dan onze PUUURE proeflessenvoormiddag afsluiten met een zalige relaxe yin-yoga! Met yin yoga beperken we de spierkracht tot het minimum zodat jij volledig kan focussen op het ontspannen, loslaten en overgave, van intense stretches tot zachte houdingen. Ultiem onthaasten!

Het voordeel van deze les op vaste basis te volgen is dat je elke week weer een beetje meer en een beetje sneller in die ontspanning geraakt, zodat je niet enkel fysiek, maar ook emotioneel en mentaal kan ontspannen.
yin yoga is ideaal voor zij die:
- reeds yang-yoga of andere kracht-intensieve sporten beoefenen en ook willen werken aan beter herstel van de spieren en je gehele lichaam.
- veel stress ervaren en/of veel piekeren
- willen genieten van een echt relax me-time moment, zonder enige prestatiedrang.

jij graag even ultieme rust, stretch en ontspanning opzoeken tijdens een zacht me-moment?

Schrijf je dan in en rol gezellig je mat bij ons uit met een extra warme wollencover erover om meteen helemaal cosy en zen te zijn.

Deze namiddag houden we nog een infosessies over onze getaways voor bij wie het puuur kriebelt om eens mee te gaan, maar graag nog face to face net die extra informatie nodig heeft om te boeken:).

Inschrijven voor de infosessies kan hier:
https://atelier-puuur.be/evenementen/puuur-openingsweekend-infosessie-getaways