Horário de Barnt Green Zen Den

5 - 11 setembro 2022

Esta semana

Segunda-feira, 5 setembro

10:00

Ngoc

Hatha Yoga - Deep Stretch

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Hatha Yoga - Deep Stretch

Segunda-feira, 5 setembro • 10:00 - 11:00

Ngoc Hunt

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Descrição

Hatha Yoga, this practice is focused on deep stretching that allows muscles to relax and lengthen, which puts less strain on the skeletal system and reduces tension throughout the body. This is class is suitable for everyone - all abilities

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18:00

Ngoc

HIIT inspired Power Yoga with Lucy

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HIIT inspired Power Yoga with Lucy

Segunda-feira, 5 setembro • 18:00 - 18:45

Ngoc Hunt

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Descrição

This 45mins HIIT inspired Power Yoga class with Lucy is a dynamic core strength vinyasa: a high energy flow concentrating on strengthening your core and building your inner fire.

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19:15

Ngoc

Vinyasa Flow Yoga

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Vinyasa Flow Yoga

Segunda-feira, 5 setembro • 19:15 - 20:15

Ngoc Hunt

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Descrição

Vinyasa Flow classes offer more of a dynamic style of practice, that aims to harmonise the breath and movement as you flow through the set sequences and poses. The sets of postures are accessible to all abilities, but should challenge you in your practice, helping you to build strength, and improve your alignment and flexibility.

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Terça-feira, 6 setembro

10:30

Josie

Yin Yoga - Calming and Relaxing

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Yin Yoga - Calming and Relaxing

Terça-feira, 6 setembro • 10:30 - 11:30

Josie Field

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Descrição

Yin Yoga is a slow paced practice, here postures are held for longer periods of time between 3 to 5 minutes to work deeply into the connective tissues of the body. This approach to yoga where you perform the majority of the poses seated on the floor or laying down, offers deeper access to the body with the aim of lubricating and protecting our joints as well as stimulating the energetic flow of the subtle body. Suitable for beginners and experience yogis alike.

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Quarta-feira, 7 setembro

10:00

Josie

Hatha Yoga - Deep Stretch

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Hatha Yoga - Deep Stretch

Quarta-feira, 7 setembro • 10:00 - 11:00

Josie Field

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18:00

Josie

Hatha Yoga - For all levels

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Hatha Yoga - For all levels

Quarta-feira, 7 setembro • 18:00 - 19:00

Josie Field

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Descrição

This new Hatha Yoga class will not only cover all the basics in an easy-to-follow, slow paced class with a relaxed feel but will also give progressions to take your practice to the next level for more experienced yogis. This class is suitable for all levels.

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19:15

Josie

Hatha Deep Stretch Yoga - Intermediate Level

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Hatha Deep Stretch Yoga - Intermediate Level

Quarta-feira, 7 setembro • 19:15 - 20:15

Josie Field

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Quinta-feira, 8 setembro

09:30

Ngoc

Hatha Yoga - Deep Stretch

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Hatha Yoga - Deep Stretch

Quinta-feira, 8 setembro • 09:30 - 10:30

Ngoc Hunt

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11:00

Ngoc

Hatha Gold - Gentle Flow Chair Yoga for Seniors

Cancelada

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Hatha Gold - Gentle Flow Chair Yoga for Seniors

Cancelada

Quinta-feira, 8 setembro • 11:00 - 12:00

Ngoc Hunt

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Descrição

Hatha Gold is a gentle yoga class designed for seniors to help improve balance and flexibility and can also provide a positive form of relief from stress and anxiety. A special class for 65 and over. Single Pass - pay at the Studio

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18:00

Leminh

Warm Vinyasa Flow Yoga

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Warm Vinyasa Flow Yoga

Quinta-feira, 8 setembro • 18:00 - 19:00

Leminh Tran

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Descrição

This warm Vinyasa Yoga Flow is open to all abilities, practice in a heated room to 25-27 degree. The warmth will increase your heart rate and metabolism aiding muscle tone and flexibility are improved. Warm Vinyasa Yoga Flow classes is a dynamic style of practice, that aims to harmonise the breath and movement as you flow through the set sequences and poses. The sets of postures are accessible to all abilities, but should challenge you in your practice, helping you to build strength, and improve your alignment and flexibility. This class will leave you feeling energised and mentally restored.

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19:15

Leminh

Hot Vinyasa Flow Yoga

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Hot Vinyasa Flow Yoga

Quinta-feira, 8 setembro • 19:15 - 20:15

Leminh Tran

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Descrição

Hot Vinyasa Flow Yoga is open to all abilities, practice in a heated room to 35-37 degree. The heat will increase your heart rate and metabolism aiding muscle tone and flexibility are improved. Vinyasa Flow classes offer more a dynamic style of practice, that aims to harmonise the breath and movement as you flow through the set sequences and poses. This fun style of class is great for students who like to like to challenge themselves and explore their physical and mental boundaries. This class will leave you feeling energised and mentally restored.

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Sexta-feira, 9 setembro

09:30

Josie

Hatha Yoga - Deep Stretch

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Hatha Yoga - Deep Stretch

Sexta-feira, 9 setembro • 09:30 - 10:30

Josie Field

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18:30

Leminh

Yin Yoga - Calming and Relaxing

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Yin Yoga - Calming and Relaxing

Sexta-feira, 9 setembro • 18:30 - 19:30

Leminh Tran

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Sábado, 10 setembro

09:30

Ngoc

Party Pilates with Lin

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Party Pilates with Lin

Sábado, 10 setembro • 09:30 - 10:30

Ngoc Hunt

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Descrição

Party Pilates is a twist on classic Pilates - its a total body, equipment free mat-based workout to Top 40 pop and dance hits! Easy to follow routines that will challenge all the muscles and focusing on building core strength, and all over body toning. This class is suitable for all level of fitness.

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10:45

Ngoc

Hatha Flow Yoga with Joe

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Hatha Flow Yoga with Joe

Sábado, 10 setembro • 10:45 - 11:45

Ngoc Hunt

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Descrição

Joe's Hatha Yoga Flow class is a sequenced class that is focused on three pillars of Yoga called Tristana. Tristana is a tool to help cultivate the ultimate presence of mind, focus, and stability. Tristana consists of three parts: Ujjayi breath (victorious breath), the Bandhas (energy locks), and Drsti (yogic gaze). Coupled with a dynamic sequence of postures, this practice aims to bring 60 minutes of a meditation of movement, guided by the focus on breath. This practice will help build strength, improve flexibility and calm the mind. This class is suitable for all abilities.

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Domingo, 11 setembro

11:00

Josie

Yin Yoga - Calming and Relaxing

Lista de espera

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Yin Yoga - Calming and Relaxing

Lista de espera

Domingo, 11 setembro • 11:00 - 12:00

Josie Field

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5 - 11 setembro 2022

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