Actieve flow yogales voor het bekken en de onderrug. Gratis
Sandra Hulsman- van Andel16 januari 2026 • Duur: 14 minuten
In deze korte les van 15 minuten doen we een staande flow voor kracht, energie en het bekkengebied. Een fijne les voor de ochtend of overdag. Je hebt alleen je mat nodig, eventueel een blok.