START2YOGA
3 september 2026 •
18:15 - 19:15
De Yogazolder
Ellen Remue
Ellen verdiept zich reeds +10 jaar in een gezonde levensstijl, waarbij beweging, voeding en het zich goed voelen centraal staan. Je kan bij haar terecht voor:
YOGA:
Zij heeft zich dan ook toegelegd op Yoga door een 500 uren docenten opleiding te volgen in India met daarbij aansluitend een 60 uren Yin Yoga.
Om de minder lenigen onder ons te helpen heeft Ellen een opleiding Stoelyoga en Kantooryoga afgewerkt. Daarbij heeft ze dit verder uitgebreid naar zowel ouderen en naar mensen met een beperking.
Ellen's Yin Yang Yoga brengt via de diverse Yoga stijlen een heerlijk gevarieerd Yoga menu gecombineerd met adem oefeningen
Start 2 Yoga: donderdag om 18u00
Yin Yoga: donderdag om 19u30
Yin & Yang Yoga: vrijdag om 09u00
Stoelyoga: vrijdag om 10u15
Andere mogelijkheden zijn ook:
Yogalates
Duo Yoga
Somatic Yoga
Privaat Yoga
DUO SHIATSU:
Ze geeft samen met Karl-Heinz Duo-Shiatsu sessies van anderhalf uur voor koppels, vrienden of vriendinnen.
TEAMBUILDING / BEDRIJFSYOGA / KANTOORYOGA
sessies van 15' tot 4 uur
VOEDINGSCONSULTATIE TRAJECT:
Haar opleiding Natuurvoedingsconsulent en Naturopathie aan de Europese Academie voor Gezondheidszorg in Gent zijn afgerond.
VOORDRACHTEN GEZONDE VOEDING:
Ellen geeft bewustmakende voordrachten die de titel 'Gezond met Yoga en Voeding' dragen.
WORKSHOP LACTOFERMENTATIE:
www.transformelle.com
Beschrijving
Start2Yoga: Jouw laagdrempelige start naar rust en ruimte
Wil je graag starten met yoga, maar heb je schrik dat je niet lenig genoeg bent? Of weet je simpelweg niet goed hoe eraan te beginnen? Dan is onze reeks Start2Yoga speciaal voor jou ontworpen.
Dit is een 8-lessenreeks voor complete beginners, waarin we alle drempels wegnemen. Je hoeft je benen niet in je nek te kunnen leggen en je hoeft geen ingewikkelde termen te kennen. Het enige wat je nodig hebt, is de bereidheid om te komen luisteren naar je eigen lichaam.
Wat mag je verwachten?
Tijdens deze lessen leggen we stap voor stap het fundament. We nemen de tijd voor:
De basisbeschaving van yoga: We bouwen de meest voorkomende yogahoudingen (asanas) rustig en veilig op, met veel aandacht voor jouw anatomie en fysieke grenzen.
Ademhaling als kompas: Je leert hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om spanning in je lichaam los te laten en je hoofd tot rust te brengen.
Persoonlijke begeleiding: Omdat we in een vertrouwde, kleinschalige setting werken, is er alle ruimte voor aanpassingen. Jouw lichaam staat centraal, niet de houding.
Voor wie is het?
Voor iedereen die nog nooit op een yogamat heeft gestaan.
Voor wie na een lange tijd de draad weer wil oppakken.
Voor iedereen die op zoek is naar een nuchtere, warme en veilige plek om te ontprikkelen, te stretchen en te versterken.
Wanneer:
Donderdag: 3, 10, 17 en 24 september 2026 om 18u15
Zaterdag: 5, 12,19, 26 september 2026 om 9u30
Na deze reeks stap je niet alleen met meer flexibiliteit en kracht van de mat, maar vooral met het zelfvertrouwen om vlot mee te stromen in de reguliere lessen.
Gun jezelf dat moment van rust. Je bent zo welkom precies zoals je bent.
Wil je graag starten met yoga, maar heb je schrik dat je niet lenig genoeg bent? Of weet je simpelweg niet goed hoe eraan te beginnen? Dan is onze reeks Start2Yoga speciaal voor jou ontworpen.
Dit is een 8-lessenreeks voor complete beginners, waarin we alle drempels wegnemen. Je hoeft je benen niet in je nek te kunnen leggen en je hoeft geen ingewikkelde termen te kennen. Het enige wat je nodig hebt, is de bereidheid om te komen luisteren naar je eigen lichaam.
Wat mag je verwachten?
Tijdens deze lessen leggen we stap voor stap het fundament. We nemen de tijd voor:
De basisbeschaving van yoga: We bouwen de meest voorkomende yogahoudingen (asanas) rustig en veilig op, met veel aandacht voor jouw anatomie en fysieke grenzen.
Ademhaling als kompas: Je leert hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken om spanning in je lichaam los te laten en je hoofd tot rust te brengen.
Persoonlijke begeleiding: Omdat we in een vertrouwde, kleinschalige setting werken, is er alle ruimte voor aanpassingen. Jouw lichaam staat centraal, niet de houding.
Voor wie is het?
Voor iedereen die nog nooit op een yogamat heeft gestaan.
Voor wie na een lange tijd de draad weer wil oppakken.
Voor iedereen die op zoek is naar een nuchtere, warme en veilige plek om te ontprikkelen, te stretchen en te versterken.
Wanneer:
Donderdag: 3, 10, 17 en 24 september 2026 om 18u15
Zaterdag: 5, 12,19, 26 september 2026 om 9u30
Na deze reeks stap je niet alleen met meer flexibiliteit en kracht van de mat, maar vooral met het zelfvertrouwen om vlot mee te stromen in de reguliere lessen.
Gun jezelf dat moment van rust. Je bent zo welkom precies zoals je bent.