🔥 Max. 15 plekjes
🚪 Deuren open vanaf 09u15
😊 -> Opgelet: doe in november je beste outfit aan — ik ga filmen en foto’s trekken tijdens de lessen (soms 😉). Uiteraard altijd na jouw goedkeuring!
👉 Minder dan 3 inschrijvingen? Dan wordt de les 90 min. voor aanvang geannuleerd (je beurt krijg je uiteraard terug)
👉 Annuleren of verplaatsen kan tot 6u op voorhand, zelf via de momo app aub
🧦 Blote voeten of antislip sokken
🌸 Breng handdoek en water mee
📬 Herfstnieuwsbrief november: De nieuwsbrief is via mail verstuurd en online na te lezen op www.deniseplus.com 🌸 Bekijk daar ook de events voor november! :)
🎁 Extra’s: Cadeaubonnen, bedrijfsevents en privélessen op aanvraag

🌸 Proefles - 1 yogales of pilatesles naar keuze – 1 maand geldig - enkel geldig als eerste keer in de studio - €10
🌿 Duo Proefpakket - 2 lessen naar keuze – geldig 4 weken - enkel geldig als eerste keer in de studio - €28
💫 Events - €20
🔔 Innerdance - €50
Losse les €20
3-beurtenkaart €57, (€19 / les)
5-beurtenkaart €88, (€17,60 / les)
10-beurtenkaart €150, (€15 / les)
15-beurtenkaart €210, (€14 / les)
20-beurtenkaart €260, (€13 / les)

🌿 Bewust bewegen, versterken en verlengen
Een versterkende en precieze les die focust op houding, stabiliteit en kracht vanuit je core.
Door bewuste ademhaling en gecontroleerde bewegingen verbeter je je houding, soepelheid en balans.
🔥 Pilates vormt een mooie aanvulling op yoga en helpt je sterker en energieker te voelen in het dagelijks leven. 🎶 We sluiten af met een zalige stretch met chill (soms live) muziek

🕐 Tijd: Maandag & woensdag: 18:15 – 19:15, Zaterdag: 09:30 – 10:30
🎯 Niveau: Voor iedereen
💫 Effect: Corekracht – stabiliteit – bewustzijn

🔥 Max. 15 plekjes!
😊 -> Opgelet: doe in november je beste outfit aan — ik ga filmen en foto’s trekken tijdens de lessen (soms 😉). Uiteraard altijd na jouw goedkeuring!
👉 Minder dan 3 inschrijvingen? Dan wordt de les 90 min. voor aanvang geannuleerd (je beurt krijg je uiteraard terug)
👉 Annuleren of verplaatsen kan tot 6u op voorhand, zelf via de momo app aub
🧦 Warme sokken meebrengen en kleed je in lagen aan
🌸 Breng handdoek en water mee
📬 Herfstnieuwsbrief november: De nieuwsbrief is via mail verstuurd en online na te lezen op www.deniseplus.com 🌸 Bekijk daar ook de events voor november! :)
🎁 Extra’s: Cadeaubonnen, bedrijfsevents en privélessen op aanvraag

🌸 Proefles - 1 yogales of pilatesles naar keuze – 1 maand geldig - alleen geldig bij je eerste bezoek in de studio - €10
🌿 Duo Proefpakket - 2 lessen naar keuze – geldig 4 weken - alleen geldig bij je eerste bezoek in de studio - €28
💫 Events - €20
🔔 Innerdance - €50
Losse les €20
3-beurtenkaart €57, (€19 / les)
5-beurtenkaart €88, (€17,60 / les)
10-beurtenkaart €150, (€15 / les)
15-beurtenkaart €210, (€14 / les)
20-beurtenkaart €260, (€13 / les)
-> Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig vanaf aankoop. Vakantieperiodes = geen lessen tenzij anders vermeld.

🌿 Een zaterdagochtend vol zachtheid, balans en hernieuwing.
We starten met zachte flow en stretch (Soft Yoga Stretch), vervolgens verdiepen we in yin-houdingen (Calm Yoga Stretch), en sluiten af met een helend Soundbath.🎵

🕐 Tijd: Zaterdag 10:30 – 11:30
🎯 Niveau: Iedereen welkom
💫 Effect: Balans – rust – innerlijke verbinding

🔥 Max. 15 plekjes
🚪 Deuren open vanaf 18u05
😊 -> Opgelet: doe in november je beste outfit aan — ik ga filmen en foto’s trekken tijdens de lessen (soms 😉). Uiteraard altijd na jouw goedkeuring!
👉 Minder dan 3 inschrijvingen? Dan wordt de les 90 min. voor aanvang geannuleerd (je beurt krijg je uiteraard terug)
👉 Annuleren of verplaatsen kan tot 6u op voorhand, zelf via de momo app aub

🧦 Blote voeten of antislip sokken
🌸 Breng handdoek en water mee
📬 Herfstnieuwsbrief november online na te lezen op www.deniseplus.com

🌿 Bewust bewegen, versterken en verlengen
Een versterkende en precieze les die focust op houding, stabiliteit en kracht vanuit je core.
Door bewuste ademhaling en gecontroleerde bewegingen verbeter je je houding, soepelheid en balans.
🔥 Pilates vormt een mooie aanvulling op yoga en helpt je sterker en energieker te voelen in het dagelijks leven. 🎶 We sluiten af met een zalige stretch met chill (soms live) muziek

🕐 Tijd: Maandag & woensdag: 18:15 – 19:15, Zaterdag: 09:30 – 10:30
🎯 Niveau: Voor iedereen
💫 Effect: Corekracht – stabiliteit – bewustzijn

🎁 Extra’s: Cadeaubonnen, bedrijfsevents en privélessen op aanvraag

🌸 Proefles - 1 yogales of pilatesles naar keuze – 1 maand geldig - alleen geldig bij je eerste bezoek in de studio - €10
🌿 Duo Proefpakket - 2 lessen naar keuze – geldig 4 weken - alleen geldig bij je eerste bezoek in de studio - €28
💫 Events - €20
🔔 Innerdance - €50
Losse les €20
3-beurtenkaart €57, (€19 / les)
5-beurtenkaart €88, (€17,60 / les)
10-beurtenkaart €150, (€15 / les)
15-beurtenkaart €210, (€14 / les)
20-beurtenkaart €260, (€13 / les)
-> Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig vanaf aankoop. Vakantieperiodes = geen lessen tenzij anders vermeld.

🔥 Max. 15 plekjes!
😊 -> Opgelet: doe in november je beste outfit aan — ik ga filmen en foto’s trekken tijdens de lessen (soms 😉). Uiteraard altijd na jouw goedkeuring!
👉 Minder dan 3 inschrijvingen? Dan wordt de les 90 min. voor aanvang geannuleerd (je beurt krijg je uiteraard terug)
👉 Annuleren of verplaatsen kan tot 6u op voorhand, zelf via de momo app aub

🧦 Warme sokken meebrengen en kleed je in lagen aan
🌸 Breng handdoek en water mee
📬 Herfstnieuwsbrief november online na te lezen op www.deniseplus.com

🌸 Een toegankelijke yogales met vloeiende bewegingen en stretch.
Rustige houdingen helpen je spanning los te laten en soepelheid te vergroten.
🎵 We sluiten af met een ontspannend Soundbath dat lichaam en geest volledig tot rust brengt.

🕐 Tijd: Woensdag 19:15 – 20:15
🎯 Niveau: Voor iedereen
💫 Effect: Ontspanning – soepelheid – hernieuwde energie

🎁 Extra’s: Cadeaubonnen, bedrijfsevents en privélessen op aanvraag

🌸 Proefles - 1 yogales of pilatesles naar keuze – 1 maand geldig - alleen geldig bij je eerste bezoek in de studio - €10
🌿 Duo Proefpakket - 2 lessen naar keuze – geldig 4 weken - alleen geldig bij je eerste bezoek in de studio - €28
💫 Events - €20
🔔 Innerdance - €50
Losse les €20
3-beurtenkaart €57, (€19 / les)
5-beurtenkaart €88, (€17,60 / les)
10-beurtenkaart €150, (€15 / les)
15-beurtenkaart €210, (€14 / les)
20-beurtenkaart €260, (€13 / les)
-> Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig vanaf aankoop. Vakantieperiodes = geen lessen tenzij anders vermeld.

🔥 Max. 15 plekjes!
😊 -> Opgelet: doe in november je beste outfit aan — ik ga filmen en foto’s trekken tijdens de lessen (soms 😉). Uiteraard altijd na jouw goedkeuring!
👉 Minder dan 3 inschrijvingen? Dan wordt de les 90 min. voor aanvang geannuleerd (je beurt krijg je uiteraard terug)
👉 Annuleren of verplaatsen kan tot 6u op voorhand, zelf via de momo app aub

🧦 Warme sokken meebrengen en kleed je in lagen aan
🌸 Breng handdoek en water mee
📬 Herfstnieuwsbrief november online na te lezen op www.deniseplus.com

🌙 Een rustgevende les die lichaam en geest tot diepe ontspanning brengt.
Zachte stretches en yin-geïnspireerde houdingen openen het lichaam en kalmeren het zenuwstelsel.
🎵 De klanken van het Soundbath nodigen uit tot overgave en diepe rust.

🕐 Tijd: Maandag & woensdag 20:15 – 21:15
🎯 Niveau: Voor iedereen – beginners & rustzoekers
💫 Effect: Ontspanning – herstel – diepe rust

🎁 Extra’s: Cadeaubonnen, bedrijfsevents en privélessen op aanvraag

🌸 Proefles - 1 yogales of pilatesles naar keuze – 1 maand geldig - alleen geldig bij je eerste bezoek in de studio - €10
🌿 Duo Proefpakket - 2 lessen naar keuze – geldig 4 weken - alleen geldig bij je eerste bezoek in de studio - €28
💫 Events - €20
🔔 Innerdance - €50
Losse les €20
3-beurtenkaart €57, (€19 / les)
5-beurtenkaart €88, (€17,60 / les)
10-beurtenkaart €150, (€15 / les)
15-beurtenkaart €210, (€14 / les)
20-beurtenkaart €260, (€13 / les)
-> Beurtenkaarten zijn 6 maanden geldig vanaf aankoop. Vakantieperiodes = geen lessen tenzij anders vermeld.