28 sep. - 4 okt. 2020   
maandag 28 september
Tijd
19:15 - 20:30
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder

Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefening. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee.

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:30
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder

Om het goede gevoel te vergroten in jezelf en om je heen...
Door te bewegen op jouw ademhaling, zal je op de inademing voelen hoe jij jezelf opent en op de uitademing ervaren dat je kan loslaten, het niet meer nodige kan laten gaan. Jouw ademhaling doet het werk, jij beweegt op jouw eigen ritme in de flow.
Ivm RIVM maatregelen is er binnen voor max. 6 personen plek.
Neem zoveel mogelijk je eigen spullen mee, uiteraard is er altijd de mogelijkheid om spullen van mij te gebruiken.

Deel deze les

Tijd
19:15 - 20:30
Docent
Marleen
Locatie
Thuis, achter beeldscherm

Om het goede gevoel te vergroten in jezelf en om je heen...
Door te bewegen op de ademhaling zal je op de inademing voelen hoe jij jezelf opent en op de uitademing ervaren dat je kan loslaten, het niet meer nodige kan laten gaan. Jouw ademhaling doet het werk, en je beweegt in de flow.

Deel deze les

Tijd
20:45 - 22:00
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder

Deel deze les

maandag 28 september
Tijd 19:15 - 20:30
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
 
Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefening. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee.

Tijd 19:15 - 20:30
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
 
Om het goede gevoel te vergroten in jezelf en om je heen...
Door te bewegen op jouw ademhaling, zal je op de inademing voelen hoe jij jezelf opent en op de uitademing ervaren dat je kan loslaten, het niet meer nodige kan laten gaan. Jouw ademhaling doet het werk, jij beweegt op jouw eigen ritme in de flow.
Ivm RIVM maatregelen is er binnen voor max. 6 personen plek.
Neem zoveel mogelijk je eigen spullen mee, uiteraard is er altijd de mogelijkheid om spullen van mij te gebruiken.

Tijd 19:15 - 20:30
Docent Marleen
Locatie Thuis, achter beeldscherm
 
Om het goede gevoel te vergroten in jezelf en om je heen...
Door te bewegen op de ademhaling zal je op de inademing voelen hoe jij jezelf opent en op de uitademing ervaren dat je kan loslaten, het niet meer nodige kan laten gaan. Jouw ademhaling doet het werk, en je beweegt in de flow.

Tijd 20:45 - 22:00
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
 

dinsdag 29 september
Tijd
19:30 - 21:00
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder

Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefening. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 21:00
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Deel deze les

Tijd
19:30 - 21:00
Docent
Marleen
Locatie
Thuis vanachter beeldscherm

Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Deel deze les

dinsdag 29 september
Tijd 19:30 - 21:00
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
 
Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefening. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee.

Tijd 19:30 - 21:00
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Tijd 19:30 - 21:00
Docent Marleen
Locatie Thuis vanachter beeldscherm
 
Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

woensdag 30 september
Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefenen van de houdingen. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee voor bij de eindontspanning.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Marleen
Locatie
Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen
Nog 98 beschikbaar

Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:30
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Deel deze les

woensdag 30 september
Tijd 20:00 - 21:30
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, met aandacht de houdingen doorlopen. Ruimte voor uitleg en oefenen van de houdingen. Er worden aanpassingen aangeboden, daar waar behoefte aan is. Wanneer het mogelijk is, neem zo veel mogelijk jouw eigen spullen mee. Wij werken buiten op de mat, neem een jasje/sokken/deken mee voor bij de eindontspanning.

Tijd 20:00 - 21:30
Docent Marleen
Locatie Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen Nog 98 beschikbaar
 
Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Tijd 20:00 - 21:30
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

donderdag 1 oktober
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Deel deze les

donderdag 1 oktober
Tijd 20:00 - 21:15
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

vrijdag 2 oktober
Tijd
09:00 - 10:30
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
De les is buiten, je ontvangt een bericht waar jij je kan melden. Als het mogelijk is, neem dan zo veel mogelijk je eigen spullen mee (mat, kussen en deken).

Deel deze les

Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Marleen
Locatie
Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen
Nog 99 beschikbaar

Om rust te creëren in jezelf en om je heen..
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Deel deze les

Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Plaatsen  (2 ingeschreven voor de wachtlijst)

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
-> DEZE LES GAAT DOOR MET MIN. 2 PERSONEN, WANNEER 1E LES VOL IS!

Deel deze les

vrijdag 2 oktober
Tijd 09:00 - 10:30
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
De les is buiten, je ontvangt een bericht waar jij je kan melden. Als het mogelijk is, neem dan zo veel mogelijk je eigen spullen mee (mat, kussen en deken).

Tijd 09:00 - 10:15
Docent Marleen
Locatie Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen Nog 99 beschikbaar
 
Om rust te creëren in jezelf en om je heen..
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Tijd 09:00 - 10:15
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Les is vol  (2 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
-> DEZE LES GAAT DOOR MET MIN. 2 PERSONEN, WANNEER 1E LES VOL IS!

zaterdag 3 oktober  
zaterdag 3 oktober
Geen lessen
zondag 4 oktober
Tijd
09:30 - 11:00
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 4 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Marleen
Locatie
Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen
Nog 98 beschikbaar

Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 11:00
Docent
Marleen
Locatie
De Yogakelder
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
De les is buiten, je ontvangt een bericht waar jij je kan melden. Als het mogelijk is, neem dan zo veel mogelijk je eigen spullen mee (mat, kussen en deken).

Deel deze les

zondag 4 oktober
Tijd 09:30 - 11:00
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 4 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
LET OP: max. 6 personen om RIVM-richtlijnen te kunnen volgen.
Op aanvraag is deze les ook online via Zoom te volgen.

Tijd 09:30 - 10:45
Docent Marleen
Locatie Thuis, achter beeldscherm
Plaatsen Nog 98 beschikbaar
 
Om rust te creëren in jezelf en om je heen...
Bewegen op de ademhaling van houding naar houding gaan in de flow. Voelen waar je rust en ruimte kan ervaren. Aanpassingen worden gegeven, daar waar het kan.
Dit alles vanachter je eigen beeldscherm.

Tijd 09:30 - 11:00
Docent Marleen
Locatie De Yogakelder
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Bewegen op de ademhaling, op een gelijkmatig tempo met aandacht voor de houdingen. Van binnen uit naar buiten toe ervaren wat het doorlopen van de houdingen met jou doet. Er is ruimte voor uitleg en daar waar behoefte is worden aanpassingen gedaan.
De meditatie in beweging ervaren.
De les is buiten, je ontvangt een bericht waar jij je kan melden. Als het mogelijk is, neem dan zo veel mogelijk je eigen spullen mee (mat, kussen en deken).

28 sep. - 4 okt. 2020   
28 sep. - 4 okt. 2020